健康維持

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人間が本来もつ生命力 自然治癒力

自然治癒能力 人間が本来もつ生命力(自然に病気やケガを治す力、免疫力も含む)そのもののことです。 【例】・スリ傷をした時、きれいに洗って放っておくだけで自然に傷がきれいに治っている・風邪...
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人は食べた物で創られる 免疫を高める食事

免疫力 免疫力とは、「疫(病気)を免れる力」のことです。免疫は一度病気にかかったら二度とかからない、あるいは抵抗ができる生体反応です。インフルエンザのウイルスや病原菌などの体にとっての異物が体...
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ウイルスや細菌から体を守る 免疫と抗体

免疫 免疫とは「疫(えき)から免れる(まぬがれる)」、すなわち「伝染病」などからのがれるということを意味する言葉です。たとえば、一度「はしか」などの伝染病にかかったほとんどの人はその伝染病にか...
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体つくりで一番大切なもの 食習慣

私たちの体は食べた物でつくられ、動いています。体に必要な栄養素をしっかり摂り、正しい食習慣で病気を寄せつけない体にする。健康は、毎日の食習慣からつくられます。 食事や栄養の理解度チェック ...
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体の働きを調整する化学物質 ホルモン

ホルモンとは ホルモンはからだのさまざまなはたらきを調節する化学物質です。からだの外側・内側で環境(かんきょう)の変化が起きても、からだのはたらきを常に同じになるように保つはたらきをしています...