健康維持

今回は睡眠の質をアップさせるための5つのコツをご紹介します。 このブログを見ることで明日からの睡眠の質が良くなるヒントが、得られると思いますのでぜひ今回のブログを最後までご視聴頂ければと思います。 今回のブログでは睡眠に関しての一般的な声を...

今回は控えた方が良いかになりやすい食べ物について Part 2ということで後半の7から12品目目を取り上げてみたいと思います。 現在日本において癌は死因の第1位になっており、日本人の2人に1人は癌が見つかり、3人に1人は癌で死亡してしまうほ...

今回は控えた方が良い、癌になりやすい食べ物をテーマにお話をしていきたいと思います。 現在日本において癌は、死因の1位になっています。 日本人の2人に1人は癌が見つかり、3人に1人は癌で死亡してしまうほど、ガンをとても身近でありとても怖い病気...

今回は高脂血症を改善すために必要な食事の取り方のコツを、テーマにお話をしてきたいと思います。 皆さん健康診断を定期的に受けていますか？ 検診項目の中に必ずと言っていいほど含まれているのが、コレステロールや中性脂肪といった脂質系の科目です。 ...

今回は高血圧を防ぐために提唱されている、最高の食事法をテーマにお話をしていきたいと思います。 皆さんは自分の血圧はしっかりと把握されていますか？ 定期的に高血圧で通院している人もいれば、高血圧を検診で指摘されていながら何もせずに放置している...

今回は花粉症を少しでも楽に過ごすために必要な、最強アイテムというテーマでお話をしていきたいと思います。 日本人のおよそ4人に1人が持っているのが花粉症ですが、10年前と比べると有病率が増えてきておりこのブログ見てくれている人も、花粉症で悩ん...

今回は花粉症の人に、ぜひやめてほしい5つの行動について紹介していきたいと思います。 日本人のおよそ4人に1人が持っているのが花粉症ですが、花粉症を持っているんだけどどのような対策をしたらいいのか、わからないという人も多いかと思います。 前回...

今回は、花粉症の人が控えるべき食品を6選を選んで、説明していきたいと思います。 日本人の4人に1人が持っている花粉症ですが前回のブログでは、花粉症の人が積極的に食べたほうが良い食品について紹介をしました。 花粉症の人が食べるのを控えた方がよ...

今回のブログでは、花粉症の人が取るべき食品を6選んで、紹介していきたいと思います。 日本人の4人に1人が持っているのが花粉症ですが、前回までのブログでは基本となる3つの治療方法について解説をしてきました。 今回からの2回のブログでは、花粉症...

今回は花粉症対策についての第3弾ということで、目薬について説明をしていきたいと思います。 花粉症のある人にとって、目のかゆみや異物感、涙などの症状は鼻水や鼻づまりと同様に、辛い症状ですよね。 花粉症対策として重要なのが、自分に合った花粉症治...