健康維持

今回は、血糖値をコントロールするために必要なちょっとしたコツをテーマについて内科医の先生から聞いたことをお話をしていきたいと思います。 血糖値をコントールするコツを内科医に聞いてみた 皆さん血糖値については、気をつけていますか？ 血糖が高い...

今回のテーマは、内科医の先生から聞いた最近、少しずつ注目をされるようになってきたオートミールの優れた健康効果についてをブログにしてみました。 オートミールの優れた健康効果 最近になり著名人やアスリートも愛用しているとのことで注目を徐々に集め...

今日は、内科医の先生から聞いたことをブログにしてみました。 今回は、ぜひ皆さんに控えてほしい血液をドロドロにさせてしまう避けるべき食材をテーマにお話をしてきたいと思います。 日本人の死因の上位には、心筋梗塞、脳梗塞などの血管系の病気がいつも...

内科医の先生から伝え教えてもらった血液をサラサラにさせる飲み物の続きとして前回に紹介した緑茶、麦茶、ココア、豆乳、コーヒー、ルイボスティー、水の7種類を紹介した7選に加え今回新たに9選の血液サラサラ飲み物を紹介していきたいと思います。 内科...

内科医が伝える血行を良くする行動について紹介します。血流を良くするために取ったほうがいい行動をテーマにお話をしてきたいと思います。 血液は、健康にとって非常に大切な役割を果たしています。ところが血液の循環が滞った状態が続いてしまうと身体のい...

今回のテーマは、皆さんに是非とってほしい血液サラサラ食材についてです。今回も内科医の先生が伝えくれたことです。 多くの方は、できることなら健康で長生きしたいと思いますよね？健康で長生きするためにすべきことといえば血液をサラサラに保つことかと...

今日は内科医が伝えてくれた血液をサラサラにさせる飲み物をテーマにお話をしてきたいと思います。 日本人の死因の上位には、心筋梗塞、脳梗塞などの血管系の病気がいつも上位に入ってます。 これらの病気は血管内がドロドロになることにより血管の中に血栓...

今回は血管をツルツルにする最強の飲み物3選と題して科学的根拠にしっかりと基づいて結果をツルツルのピカピカにしてくれる素晴らしい飲み物等を皆様にご紹介していきたいと思うんです。 さて、健康の鍵は血管を若々しく保つことであると言われているのは一...

体の細胞に酸素や栄養文を送っているのは全身を巡っている血液です。 この血液の循環が滞った状態が続いてしまうと体の様々なところに不調を感じやすくなってしまいます。 血流が悪いことが原因となって起こる代表的な症状としては、冷え性、肩こり、頭痛、...

あなたは今健康でしょうか? 特に何かの病気でないとしても原因がわからない症状や不調を抱えていないでしょうか? なぜかよくわからないけれど便秘や下痢を起こしたり疲れが取れなかったり常に倦怠感が抜けなかったり手足が冷たかったりそれはもしかすると...