日本の行事 その他
化学的根拠はないのに何故か信じてしまう 日本の迷信⑤(良い迷信)
食べ物は将来の体に対しての投資
その他 卵アレルギーとインフルエンザワクチン接種
内科医が伝える事を聞いてブログにまとめてみたことで、今回は卵アレルギーのある方がインフルエンザワクチン接種をどうしたらいいのかというテーマをお話ししていきます。 卵アレルギーとインフルエンザ予防接種 このブログを見ていただければ卵アレルギー...
健康維持 内科医に聞いた血流を良くする7つの行動
内科医が伝える血行を良くする行動について紹介します。血流を良くするために取ったほうがいい行動をテーマにお話をしてきたいと思います。 血液は、健康にとって非常に大切な役割を果たしています。ところが血液の循環が滞った状態が続いてしまうと身体のい...
健康維持 内科医に聞いた血液サラサラ食材
今回のテーマは、皆さんに是非とってほしい血液サラサラ食材についてです。今回も内科医の先生が伝えくれたことです。 多くの方は、できることなら健康で長生きしたいと思いますよね？健康で長生きするためにすべきことといえば血液をサラサラに保つことかと...
健康維持 内科医聞いた血行を良くするために取るべき飲み物
今日は内科医が伝えてくれた血液をサラサラにさせる飲み物をテーマにお話をしてきたいと思います。 日本人の死因の上位には、心筋梗塞、脳梗塞などの血管系の病気がいつも上位に入ってます。 これらの病気は血管内がドロドロになることにより血管の中に血栓...
その他 クロロゲン酸(コーヒーポリフェノール)
コーヒーには健康維持に良いからコーヒーを飲みましょうとか最近、よく耳にしませんか？ そんなコーヒーの成分を調べるとクロロゲン酸というなんか凄い名前を目にします。これは主にコーヒーに含まれるポリフェノールの一種です。 コーヒーポリフェノールと...
健康維持 血管をツルツルピカピカに保つ最強の飲み物とは
今回は血管をツルツルにする最強の飲み物3選と題して科学的根拠にしっかりと基づいて結果をツルツルのピカピカにしてくれる素晴らしい飲み物等を皆様にご紹介していきたいと思うんです。 さて、健康の鍵は血管を若々しく保つことであると言われているのは一...
健康維持 内科医が伝える血行を良くするために取るべき食事とは
体の細胞に酸素や栄養文を送っているのは全身を巡っている血液です。 この血液の循環が滞った状態が続いてしまうと体の様々なところに不調を感じやすくなってしまいます。 血流が悪いことが原因となって起こる代表的な症状としては、冷え性、肩こり、頭痛、...
健康維持 腸の冷えを取ると病気は勝手に治る
あなたは今健康でしょうか? 特に何かの病気でないとしても原因がわからない症状や不調を抱えていないでしょうか? なぜかよくわからないけれど便秘や下痢を起こしたり疲れが取れなかったり常に倦怠感が抜けなかったり手足が冷たかったりそれはもしかすると...
その他 医者が教える食事術
本日ご紹介するのは「医者が教える食事術2実践バイブル」っていう本のことで、この方の医者が教える食事術っていうベストセラーの本があるんですがその次に出た第二弾の本なんです。 医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正...
その他 ウォーキングのやり方 ただ歩いてるだけでは損ですよ
多くの方は運動不足の解消や健康のために、ウォーキングを行っている、または始めたいと考えている人は多いと思います。 では、効果的なウォーキングのためには、何に気を付ければよいのでしょうか？と質問されて的確な答えを返せますか？私は漠然とした答え...