個別食材の栄養素 梨の栄養は なしではありませんよ
日本で生産されている梨のほとんどが「日本なし」と言われる種類の梨で、幸水・豊水・二十世紀などさまざまな品種が作られています。独特のシャリシャリとした食感をもたらす不溶性食物繊維・果糖・タンパク質分解酵素なども含まれています。梨の栄養とその効...
2023-09
個別食材の栄養素 
雑学 これは盲点だった 食べ物だけ注意してもダメ！ 割箸に潜む恐怖
中国製の割り箸は危険な薬剤が残留しています。森林資源の有効活用のためにも 日本製の割り箸を選びませんか？スーパーやコンビニでお弁当を買った時に割り箸をもらいますよね。飲食店によっては、箸が割り箸のところもあります。何気ない、その割箸。実は薬...
雑学 思っている以上に大切なんです 筋トレって！
筋トレって聞いて、どのようなイメージが頭に浮かびますか？筋トレが好きな方と嫌いな方ではそのイメージは、真逆になると思います。しかし筋トレに期待される効果としては、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「体を引き締めて美しいボディラインを作る」な...