その他

その他その他

その他

  1. 「カロリー」と「エネルギー」
  2. 水分
  3. 新陳代謝
  4. 基礎代謝
  5. 血糖値とGI値
  6. 細菌とウイルス
  7. 初物(はつもの)
  8. 賞味期限と消費期限
  9. そばとうどん
  10. アイスクリーム
  11. 水道水
  12. 足が早い
  13. ミネラルウォーター
  14. 素麺と冷麦
  15. 遺伝子組み換え
  16. 濃縮還元とストレートジュースの違い
  17. レトルトパウチ
  18. 豚バラと豚コマの違い
  19. 鶏ささみと胸肉の違い
  20. 熟成肉って何
  21. 豚肉のロースと肩ロース
  22. ハム・チャーシュー・焼豚・煮豚
  23. 電子レンジは危険なのか
  24. ボンレスハムとロースハム
  25. 米油(こめあぶら)
  26. カレーの香り クミン
  27. しそと大葉の違い
  28. しその栄養と効能
  29. 揚げ物油の違い
  30. 牛脂とラードの違い
  31. ざらめと砂糖の違い
  32. 三温糖・きび砂糖・ブラウンシュガー
  33. 乳糖って何
  34. ヨード卵って何
  35. 新じゃがって何
  36. 塩の違いって何
  37. きみぷちって何
  38. なぜ卵は安く買えるのか
  39. 生卵は危険な食べ物なの
  40. 生卵の白身の害
  41. たまごは一日3個までって本当か
  42. 液状の冷凍卵って何
  43. 安い豆腐の秘密
  44. 低温殺菌牛乳ってどんな牛乳
  45. 成分調整牛乳と成分無調整牛乳の違い
  46. 低脂肪乳・無脂肪乳は牛乳とは言わない
  47. 牛乳は体に悪い
  48. 牛乳を温めると出来る膜ってなに
  49. 発酵乳は牛乳の仲間だと思ってました
  50. 食品を長く保存するコツ1
  51. 食品を長く保存するコツ2
  52. 食品を長く保存するコツ3
  53. 生はちみつって普通のはちみつとの違い
  54. 小さなトマトたち
  55. 炭酸水の期待される健康パワー
  56. 缶コーヒーは悪魔の飲み物って本当?
  57. 水道水は世間で言われるほど危険なの?
  58. 水道水との付き合い方
  59. 水道水の安全基準はミネラルウォーターより多い
  60. トクホって何?
  61. パントテン酸カルシウムって何?
  62. 小麦たんぱくって何?
  63. パン派に忍び寄る闇
  64. 大豆の健康効果
  65. よく目にする体に悪いと言われている食べ物
  66. 出来れば食べない方がいい食べ物
  67. 驚愕の事実 うどんと素麵の違いは太さだけ
  68. 食の雑学
  69. 麺の雑学
  70. 体からのSOS
  71. 麺類のつゆの違い
  72. 適当な外食は辞めよう
  73. 適当な外食は辞めよう2
  74. カロリー神話の崩壊
  75. 新型栄養失調って何?
  76. 知らないうちに陥る新型栄養失調
  77. 納豆を食べ過ぎた末路
  78. 体を労わる食材 納豆
  79. 一流の頭脳
  80. 間食で食べてもOKな食べ物
  81. 快眠へのアイディア
  82. おデブになる食品10選
  83. ウォーキングで起こる体の変化
  84. 正しいウォーキング
  85. 医師が教える食事術2
  86. クロロゲン酸(コーヒーポリフェノール)
  87. 卵アレルギーとインフルエンザワクチン
  88. ご飯とパン 朝食で食べるならどっち?
  89. 牛肉・豚肉・鶏肉の栄養の違い
  90. 我慢しないでおやつを食べよう
  91. トマトの優れた栄養価
  92. トマト缶の選び方
  93. 野菜からは摂取出来ない効能を持つキノコ
  94. キノコの効能を種類ごとに調べてみた
  95. 食用油の種類と効能
  96. 体を温めてくれる飲み物 6選
  97. コーヒーに秘められた健康パワー
  98. みんな大好き カレーの健康効果
  99. カレーを不健康にする悪魔
  100. デトックス効果が期待できる食べ物7選
  101. 卵を食べるなら ゆでたまごで
  102. 卵の誤解と健康パワー
  103. 牛乳の優れた効能効果
  104. 不健康な牛乳を選んでませんか
  105. 豆乳の優れた効能効果
  106. 豆乳と牛乳を比べてみた
  107. 名前に騙されている?ジュースの闇
  108. マヌカハニーの優れた健康パワー
  109. 中毒性のある白砂糖から身を守る
  110. ヨーグルトは不健康食品なのか
  111. アスタキサンチンの知られざる健康効果
  112. あなたの疲れがとれない原因は?
  113. 白ゴマと黒ゴマの違い
  114. うなぎ、天丼、焼き鳥のタレの違い
  115. 食品群って何?
  116. 癌リスクを大きく下げる食品が存在した
  117. 食べ過ぎた後の対処法
  118. 長ネギの健康パワー
  119. スーパーフード その名はナッツ
  120. 太りにくいケーキの食べ方
  121. かぼちゃの健康パワー
  122. 白米を玄米に変えるだけで健康パワーUP
  123. 太りにくい炭水化物があった
  124. ギネスも認めたアボカドの優れた栄養素
  125. ブルーベリーの栄養価の凄ごい
  126. アスパラガスの健康パワーが凄い
  127. 朝ごはんがもたらす6つのメリット
  128. コーヒーの健康効果は飲み方しだい
  129. パンが太りやすいって本当?
  130. イチゴの健康パワー
  131. 健康そうにみえて不健康な食品
  132. 美味しい果物にもあった血液サラサラ効果
  133. 裏の成分表を見よう!
  134. 発酵食品の健康パワー
  135. 色に秘められた野菜の健康効果
  136. 間食のやめ方
  137. 果物にまつわるウソホント
  138. 炭酸水徹底解説
  139. ひと手間で栄養価アップのコツ
  140. 間違ったダイエット法
  141. 水分補給のタイミング
  142. 一杯のスープダイエットの凄さ
  143. 冷やし麺ばかりだと太りやすい
  144. 夏バテ予防の食事4選
  145. 夏バテしやすい食事4選
  146. 1日350gの野菜を食べよう
  147. 追熟させる果物とさせない果物
  148. 魚を食べるメリット
  149. 肉の再冷凍について
  150. 筋トレに必要な栄養素
  151. カロリーゼロ表示のウソ!
  152. 夏場に摂りたい栄養素3選
  153. トクホと違う機能性表示食品
  154. ダイエットの停滞期どうすればいいのか
  155. 状況別、夏場の飲みもの
  156. スポーツドリンクの違い
  157. 飲む点滴 甘酒
  158. 食べ合わせの良い食べ物
  159. 太りにくいアイス
  160. 夏バテ対策8選
  161. プリン体の多い食べ物少ない食べ物
  162. 意外な炭水化物
  163. ダイエット中お勧めなお酒
  164. お菓子の飽和脂肪酸
  165. 飽和脂肪酸の多い食べ物
  166. 骨粗鬆症について
  167. アメリカのマイ・プレート
その他

心臓を元気にしてくれる食品はコレ!

私たちの身体は、日々取り入れる食べ物から栄養分を吸収して維持されています。 摂取する食べ物や飲み物が健康状態に大きく影響するのも当然といえるでしょう。 今回ご紹介する心臓病予防でも食べ物の選択によって、70%の割合で予防が可能...
その他

市販のカレールーは美味しいけれど体には○○だった

市販のカレーをよく食べるけど原材料や添加物は安心なのかな? カレーは健康に良い。 元大リーガーのイチローさんも毎日食べていた時期もある程。 私自身も市販の色んなカレーを数十年食べ続けてきました。 ですが無添加に関心...
その他

出汁(だし)なのに添加物の味?おかしな現実変えてみませんか

「だし」という言葉は、日本人なら誰でも知っている言葉ですが、あらためて「だしって何?」と聞かれたら、どう答えますか? 知らない人に分かりやすく答えるのって、結構むずかしいと思いませんでしたか? 『出汁の意味』を調べてみると、 ...
その他

砂糖って以外に種類が多かった

日本料理にはかかせない砂糖。 そんな砂糖にもたくさんの種類があります。 一般的によく使用されるのが上白糖で結晶が細かく、醤油に溶けやすいことから日本人に好まれています。 砂糖にはどのような種類があるのですか? ...
その他

豆類をマメに食べてダイエット!なんてマジメなお話

ビタミンB群や食物繊維など、ダイエットを助けてくれる栄養素が豊富な豆類。 カナダ・聖マイケル病院研究所の研究によると、豆類をとり入れた食事は満腹感を31%増加させることが明らかになっており、豆を1日130g食べると、悪玉コレステロー...
その他

ダイエットするならドレッシングは手作りで!

健康の為にも食べたい野菜。 とくに生野菜を食べるとき、マヨネーズやサラダ専用ドレッシングを活用されてる方多いと思います。 そんなサラダを食べるときにかけるドレッシングは、店頭でもいろんな種類のドレッシングが並んでいてどれにしよ...
その他

安い卵は食べない方がいいって本当なの?

今回のブログでは、安い卵を避けたい理由とスーパーで買える安心できる無添加たまごをご紹介します。 よかったら是非最後まで見ていてください。 卵はひと昔まえなら、価格の優等生と言われスーパーで10個100円くらいで買えてた頃もあり...
その他

パン好きの方ごめんなさい そのパン危険です

子供の朝食、家族の朝食、自分の朝食でパンを食べていませんか? 私は朝は、パンとバナナヨーグルトと固定していました時期がありました。 朝食を作る時間があるなら少しでも多く寝ていたい、けど少しでも健康的に朝食と思っていたからです。...
その他

100%だから健康的?市販の100%果汁の落とし穴

早速ですが100パーセント果汁ジュースは体にいいと思って飲んでいませんか? それは当然、無果汁や10%前後の甘いジュースなんより100%の方が良い決まっている。 そう思ってませんか? 実はスーパーでよく売られている100...
その他

手軽に使ってるめんつが危ないつゆだって知ってた?

出汁、しょうゆ、砂糖など基本的な和食の味つけがバランスよく合わせられためんつゆ。 麺の汁以外にも万能調味料として重宝されるめんつゆ。 ご家庭の料理で重宝されている方も多いと思います。 手軽に使ってるめんつが危ないつゆだっ...