2024年7月 | 人は食べた物で創られる

2024-07

健康維持

果物のうれしい効果と栄養

みなさん果物を食べていますか? 毎食後に美味しく頂いている方も多いかも知れませんが、20~40代の果物摂取量はわずか43.9~55.2g程度なんです。 この程度という理由は、推奨されている量の4分の1程度しか食べられていないからです。 果物...
雑学

よく寝る子はよく痩せる?

睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか? もしかしたら、あなたの痩せられない原因のひとつに睡眠不足があるかもしれませんよ。 睡眠とダイエットの関係についての面白い情報です。 よく寝る...
雑学

昔ケチャップは薬だった!

みなさん、こんにちは! このブログでは、日常生活にちょっとしたおもしろい雑学をご紹介していきます。 私たちの周りには、知っているようで知らない、または驚くような事実がたくさんあります。 例えば、なぜ「ゴブレット」という言葉には「ブレット」が...
その他

夏場の救世主! 冷たい麵にプラスしたい食材

暑い時期は食欲がなく麺メニューが多くなる事ありませんか? 暑くて仕方と思いつつも「麺だけ」だと栄養が偏り、夏バテや体調不良が心配にもなりますよね。 そんなときに役立つ、麺にプラスしたいおすすめ食材を紹介します。 麵メニューに工夫を加えて、元...
雑学

ガリガリ君が当たる確率は?

みなさん、こんにちは! このブログでは、日常生活にちょっとしたおもしろい雑学をご紹介していきます。 私たちの周りには、知っているようで知らない、または驚くような事実がたくさんあります。 例えば、なぜ「ゴブレット」という言葉には「ブレット」が...
雑学

ビール1杯で100万個の脳細胞が死ぬ?

みなさん、こんにちは! このブログでは、日常生活にちょっとしたおもしろい雑学をご紹介していきます。 私たちの周りには、知っているようで知らない、または驚くような事実がたくさんあります。 例えば、なぜ「ゴブレット」という言葉には「ブレット」が...