2022-01

健康維持

内科医に聞いた癌になりやすい食べ物とは PART2

今回は控えた方が良いかになりやすい食べ物について Part 2ということで後半の7から12品目目を取り上げてみたいと思います。 現在日本において癌は死因の第1位になっており、日本人の2人に1人は癌が見つかり、3人に1人は癌で死亡してしまうほ...
健康維持

内科医に聞いた癌になりやすい食べ物とは PART1

今回は控えた方が良い、癌になりやすい食べ物をテーマにお話をしていきたいと思います。 現在日本において癌は、死因の1位になっています。 日本人の2人に1人は癌が見つかり、3人に1人は癌で死亡してしまうほど、ガンをとても身近でありとても怖い病気...
その他

知らないと危険?寿命を奪う食べ物

今回は寿命を縮める危険な食べ物を、テーマにお話をしていきたいと思います。 ここ最近、人生100年時代と言われそんな言葉を何度も耳に聞こえてきます。 出来るものなら健康な状態、で長生きをして人生を楽しみたいですよね。 しかし残念ながら不健康な...
健康維持

内科医に聞いた高脂血症予防と改善の食事のコツ

今回は高脂血症を改善すために必要な食事の取り方のコツを、テーマにお話をしてきたいと思います。 皆さん健康診断を定期的に受けていますか? 検診項目の中に必ずと言っていいほど含まれているのが、コレステロールや中性脂肪といった脂質系の科目です。 ...
健康維持

内科医に聞いた高血圧を防ぐ食事とは

今回は高血圧を防ぐために提唱されている、最高の食事法をテーマにお話をしていきたいと思います。 皆さんは自分の血圧はしっかりと把握されていますか? 定期的に高血圧で通院している人もいれば、高血圧を検診で指摘されていながら何もせずに放置している...
その他

コンビニで健康を意識して弁当を選ぶなら これ!

今回はコンビニでご飯を選ぶ時に、気を付けた方が良いポイントについてお話をしてきたいと思います。 皆さんはよくコンビニで弁当を買ったりしますか? 本当にコンビニ弁当は体に悪いの? コンビニ弁当といえば、何となく健康に悪いというイメージを持って...
その他

メンタルを落としかねない食事とは

今回は前回の続きになりますが、メンタルを下げてしまう最低の食事についてお話をしていきたいと思います。 前回のブログでは、オーストラリアのメルボルン大学から提唱された、メンタルを高めるスマイルズという食事法を紹介しました。 スマイルズ食事法で...
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食事でメンタルが高まる?メンタルを高める食事とは

今回はメンタルを高めるということで、注目されている最新の食事法についてです。 ここ数年コロナウイルス感染に伴う自粛生活が長く続いたり、梅雨時期などは、雨が続いたりするとなんとなく気分がスッキリと晴れないどんよりとした気分になりますよね。 そ...
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高カカオチョコレートの凄さ

今回は高カカオチョコレートの優れた栄養を、テーマにお話をしてきたいと思います。 皆さんチョコレートは好きですか? このブログが目に少しでも関心があるなら好きな方だと思います。 しかしチョコレートは好きで食べたいけど、甘いので健康的にあまり良...
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名前に騙されている? 野菜・フルーツジュースの闇

これって本当に健康的なのか?ということについて解説していきたいと思います。 最近よく野菜ジュースやミックスジュースは、体に良くないということを目にしたり聞いたりしませんか? そこでみなさんはフルーツジュース,野菜ジュースって、本当に健康に良...