2022-01

その他

コンビニで健康を意識して弁当を選ぶなら これ!

今回はコンビニでご飯を選ぶ時に、気を付けた方が良いポイントについてお話をしてきたいと思います。 皆さんはよくコンビニで弁当を買ったりしますか? 本当にコンビニ弁当は体に悪いの? コンビニ弁当といえば、何となく健康...
その他

メンタルを落としかねない食事とは

今回は前回の続きになりますが、メンタルを下げてしまう最低の食事についてお話をしていきたいと思います。 前回のブログでは、オーストラリアのメルボルン大学から提唱された、メンタルを高めるスマイルズという食事法を紹介しました。 ...
その他

食事でメンタルが高まる?メンタルを高める食事とは

今回はメンタルを高めるということで、注目されている最新の食事法についてです。 ここ数年コロナウイルス感染に伴う自粛生活が長く続いたり、梅雨時期などは、雨が続いたりするとなんとなく気分がスッキリと晴れないどんよりとした気分になりますよ...
その他

高カカオチョコレートの凄さ

今回は高カカオチョコレートの優れた栄養を、テーマにお話をしてきたいと思います。 皆さんチョコレートは好きですか? このブログが目に少しでも関心があるなら好きな方だと思います。 しかしチョコレートは好きで食べたいけど、甘い...
その他

名前に騙されている? 野菜・フルーツジュースの闇

これって本当に健康的なのか?ということについて解説していきたいと思います。 最近よく野菜ジュースやミックスジュースは、体に良くないということを目にしたり聞いたりしませんか? そこでみなさんはフルーツジュース,野菜ジュースって、...
雑学

冬の肌荒れどうしてますか?

冬の乾燥や消毒薬の使用などにより汚れがより気になるシーズンになっていますが、今回はアルコール消毒での手荒れ、その対策方法について情報を共有していきたいと思います。 冬の手荒れ 冬になると乾燥し手洗いや消毒薬の使用などに...
その他

えっ、本当に!!食事に関する新常識

今回は皆さんが意外と知らない食事に関する新常識を、3つ選んでご紹介していきたいと思います。 食事に関する新常識3選 食事に関しての新常識その1・コレステロール値の改善は食事では効果が薄い 食事に関しての新常識そ...
雑学

花粉症と風邪

花粉症と風邪の症状の違い 花粉症の症状は風邪とよく似ています。しかし、アレルギー反応によりおこる花粉症と、ウイルスなどの感染でおこる風邪は、異なる病気です。見分けるポイントとして、どんな鼻みずか、いつ症状が強くなるか、どのく...
健康維持

内科医に聞いた花粉症の緩和の最強アイテムとは

今回は花粉症を少しでも楽に過ごすために必要な、最強アイテムというテーマでお話をしていきたいと思います。 日本人のおよそ4人に1人が持っているのが花粉症ですが、10年前と比べると有病率が増えてきておりこのブログ見てくれている人も、花粉...
健康維持

内科医に聞いた花粉症の人に控えて欲しい行動とは

今回は花粉症の人に、ぜひやめてほしい5つの行動について紹介していきたいと思います。 日本人のおよそ4人に1人が持っているのが花粉症ですが、花粉症を持っているんだけどどのような対策をしたらいいのか、わからないという人も多いかと思います...