健康維持

健康維持健康維持

健康維持

  1. 免疫と抗体
  2. 自然治癒力
  3. 食習慣
  4. 初診
  5. 薬と体の関係
  6. 健康に良い食べ物
  7. 免疫を高める食事
  8. ホルモン
  9. 健康な体づくりの【心がけ】
  10. 生活習慣病
  11. 健康的な体重の減らし方
  12. 体重を増やす
  13. 運動
  14. 熱中症
  15. バランスのとれた食事とは
  16. ホントに怖い 生活習慣病
  17. 体に悪いと言われる食べ物
  18. 炭酸水は本当に体にいいのか
  19. 生で食べられない野菜
  20. 腸活
  21. 腸内環境の善し悪し
  22. 健康食と言われる食べ物①
  23. 健康食と言われる食べ物②
  24. バナナの健康パワー
  25. バナナの食べ過ぎには注意を
  26. 手軽に食べられるバナナのお話
  27. 一本のバナナの力
  28. たかがバナナされどバナナ
  29. ほうれん草じゃないよ小松菜だよ
  30. チョコレートに含まれているカカオって実は凄いんです
  31. 冷やして美味しいトマトについて
  32. 心臓を助ける食材
  33. 8時間睡眠のウソ
  34. 血流力を見直す
  35. 健康な体はすべて腸から始まる
  36. 一日2ℓの水はウソ
  37. 悪魔的食べ物が体を壊す
  38. 蜂蜜の健康パワー
  39. 最新研究結果 7時間から9時間の睡眠時間では不十分

 

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蜂蜜の健康パワー

毎日蜂蜜を食べるとあなたの体に何が起こると思いますか?蜂蜜についてどのようなことをご存知ですか?甘くて蜂によって作られ、くまのプーさんの大好物っていうことくらいですか。蜂蜜は、すでに何百万年もこの世...
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悪魔的食べ物が体を破壊する

今回はこれだけはNGブクブク太る食べ物と題して科学的に何も考えずにパクパク食べちゃうと信じられないぐらいぶくぶく太ってしまう食べ物について紹介していきたいと思います。そして大抵ぶくぶく太ってしまう食...
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1日2ℓの水分はウソ 水分の摂りすぎが病気をつくる

健康の為に毎日二リットル水を飲みましょうと言われたり聞いたりしことありませんか?ほとんどの方があると答えるくらい浸透していて、もはや健康維持には常識みたくなっています。これは2004年から2009年...
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健康な体は、すべて腸から始まる

今回は江田証先生の大ベストセラー、新しい腸の教科書、健康な体はすべて腸から始まるを要約していきたいと思います。この本は非常に有益であると感じたのでこの本に興味を持っていただけましたら是非一度手にとっ...
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「血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣」

血管の病気は毎年日本人の死因の上位です。皆さんの中にも検診の前になって急に意識し始めるのではなく普段から血流を良くするための習慣を身につけておきませんか? 予防対策はどれだけ早く始めても早すぎ...
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8時間睡眠のウソ

三島和夫さん川畑優翔さんが書かれた8時間睡眠のウソという本を読んでみて感じた事なんですが、この本をおすすめしたい方は、毎日疲れが取れない謎の不調がが続いている、頭痛によるイライラ感、一日ボッーとして...
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心臓の働きを助ける食材

毎日休みなく動き続け私達の生命を維持してくれる心臓。そんな心臓病予防に効果のある食品を調べてみました。心臓は私たちの体の中で最も大切な臓器であると同時に不健康な生活習慣や負担をかけてします食品やスト...
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冷やして美味しいトマト でもねのお話し

美容や健康効果の高さで、メディアなどでもその効果が取り上げられることの多い「トマト」。ある番組では健康に効果に関して『トマトと言ってればすべて正解なんよと』言われています。これ結構正解率高いんですよ...
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チョコレートの原料カカオって実は凄いんですよ

皆さんはチョコレートと聞くとどういうイメージをお持ちでしょうか?そうチョコレートといえば、甘くて美味しいお菓子そういうイメージをお持ちの方が多いと思います。大人から子供まで愛されるチョコレート。でも...
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ほうれん草じゃないよ小松菜だよ

皆さんは,小松菜とほうれん草の区別をすぐにできますか? よくご存知の方はそんなの簡単だよと言われるかもしれません。確かに見た目は似ていますが茎の部分の色が違ったりとか葉っぱの形が違ったりとか確かに分...