プロンプト作成の「5つの基本原則」

AIの世界へようこそ！

「AIを使ってみたけど、なんだか期待外れの回答しか返ってこない…」

そんな悩みを感じたことはありませんか？

実は、AIの能力を100%引き出せるかどうかは、私たちが入力する**「プロンプト（指示文）」**の質で決まります。

プロンプトは、いわばAIという名の超優秀な新人に渡す「業務指示書」です。

指示が曖昧なら仕事も適当になり、指示が的確なら驚くほどの成果を上げてくれます。

この記事では、初心者から中級者まで、今日からすぐに使える**「AIプロンプト作成の基本と、劇的に精度を上げるコツ」**を解説します。

1. プロンプト作成の「5つの基本原則」
2. 劇的に精度を上げる「プロンプトエンジニアリング」のコツ
1. Few-Shotプロンプティング（例示を与える）
2. Chain of Thought（思考の過程を書かせる）
3. 実践！ダメなプロンプト vs 最高のプロンプト
1. ケース1：ブログ記事の構成を作らせる場合
4. プロンプト作成を効率化する「黄金のテンプレート」
5. 【重要】AIとの「対話」を諦めない
6. AIの「ハルシネーション（幻覚）」への対策
7. まとめ：AIはあなたの「思考の増幅器」
1. 関連

1. プロンプト作成の「5つの基本原則」

まずは、これさえ守れば大外れはしないという5つの基本原則（フレームワーク）から見ていきましょう。

① 役割を明確にする（Role）

AIに「あなたは誰として振る舞うべきか」を教えます。

これを「ロールプロンプティング」と呼びます。

悪い例： 「ダイエットについて教えて」
良い例： 「あなたはプロのパーソナルトレーナーとして、30代のデスクワーク中心の男性に最適なダイエットプランを提案してください。」

② 背景と目的を伝える（Context & Goal）

なぜその回答が必要なのか、その回答を何に使うのかを伝えます。

背景： 「来週、初めてのフルマラソンに挑戦します。」
目的： 「完走するための当日のペース配分を考えてほしいです。」

③ 具体的なタスクを指定する（Instruction）

「〜して」という動詞を具体的に書きます。

「検討して」よりも「リストアップして」「比較して」「要約して」など、具体的な動作を指定しましょう。

④ 制約事項を決める（Constraints）

やってほしいことだけでなく、「やってほしくないこと」や「守ってほしいルール」を指定します。

「専門用語は使わず、中学生にもわかる言葉で書いてください。」
「回答は300文字以内に収めてください。」
「箇条書きで5つ提示してください。」

⑤ 出力形式を指定する（Output Format）

表形式、Markdown、JSON、メール形式など、自分が一番使いやすい形を指定します。

「[メリット] [デメリット] [対策] の3つの見出しをつけてください。」
「比較表を作成してください。」

2. 劇的に精度を上げる「プロンプトエンジニアリング」のコツ

基本を押さえたら、次は応用編です。

AI界隈で「プロンプトエンジニアリング」と呼ばれる、プロが使うテクニックをご紹介します。

Few-Shotプロンプティング（例示を与える）

AIに「答えの例」をいくつか見せることで、出力のトーンや形式を完璧にコントロールする手法です。

プロンプトの例： 以下の形式で、新しいメニューのキャッチコピーを作ってください。

入力：濃厚チーズケーキ出力：口の中でとろける、究極のコク。

入力：完熟マンゴープリン出力：南国の太陽が凝縮された、贅沢なひととき。

入力：本格四川麻婆豆腐出力：

このように例を出すことで、AIは「一言で、魅力的なキャッチコピーを書けばいいんだな」と瞬時に理解します。

Chain of Thought（思考の過程を書かせる）

複雑な計算や論理的な推論が必要な場合、AIに「ステップバイステップで考えて」と一言添えるだけで、正解率が跳ね上がります。

魔法のフレーズ： 「ステップバイステップで、順を追って考えてください。」

これだけで、AIは内部的に論理を整理してから回答を出すようになり、ケアレスミスが激減します。

3. 実践！ダメなプロンプト vs 最高のプロンプト

具体的にどう書き換えるべきか、ビフォー・アフターで見てみましょう。

ケース1：ブログ記事の構成を作らせる場合

× ダメなプロンプト

「キャンプの初心者向けの記事を書きたいので、構成を考えてください。」（AIの反応：一般的すぎて、どこかで見たような面白みのない構成が出てくる）

◎ 最高のプロンプト

役割

あなたは月間10万PVを誇る人気のアウトドアブロガーです。

目的

「キャンプに興味はあるけれど、準備が大変そうで二の足を踏んでいる20代のカップル」に向けて、最初の一歩を後押しするブログ記事の構成案を作成してください。

ターゲットの悩み

・道具を揃えるのにお金がかかりそう。・テントの設営ができるか不安。・虫が苦手。

制約事項

・「手ぶらキャンプ（グランピング）」という選択肢を必ず含めること。・読者が「これなら自分たちにもできそう！」と思えるような、親しみやすくポジティブなトーンで。・H2、H3の見出し構成で作成してください。

出力

読者の心をつかむタイトル案を3つと、記事構成案を出力してください。

4. プロンプト作成を効率化する「黄金のテンプレート」

迷ったら、このテンプレートに当てはめてみてください。

Markdown

# 役割
あなたは[専門家の肩書き]です。

# 背景
[現在の状況や、なぜこの依頼をするのか]

# 目的
[最終的に達成したいゴール]

# タスク
以下の手順で実行してください。
1. [手順1]
2. [手順2]

# 制約事項
・[文字数、禁止事項、トーンなど]

# 出力形式
[表、箇条書き、メール形式など]