今回のテーマは、幸せ筋肉の鍛え方です。
幸せ筋肉ってなに？
出だしからツッコミが入りそうですが、幸せ筋肉については後で説明させていただきます。
人生の勝ち組、負け組という言葉があります。
けど勝ち組になったからといって、幸せになれるとは限らないんです。
実際に地位や収入が高くて,美人やイケメンと結婚しても不幸な生活を送っている人は、たくさんいます。
芸能人などは、特にわかりやすいですね。
それとは反対に質素な暮らしをしていても、幸せいっぱいな人も世の中にはたくさんいます。
裕福と幸福は、似て非なるものなんですね。
イマジネーション力が幸せを引き寄せる
では幸福になりたかったらどうすればいいのか？
幸せ筋肉を鍛えればいいんです。
幸せ筋肉がつけば、勝ち組でも負け組でもない幸せ組に入れます。
幸せ組の人は、裕福だろうが質素な暮らしだろうがそんなのは関係ない、どんな状況でも幸せなんです。
反対に幸せ筋肉が少ない人は、どんなに豊かな暮らしをしても不幸組に入ってしまうんです。
つまり幸せ筋肉を鍛えてしまえば、いつでもどこでも幸せで二度と不幸には逆戻りできなくなるというわけですです。
もし私、幸せになんかなりたくないという方は、ここから先絶対に見ないでくださいね。
というわけで今回は、幸せ筋肉とは何か？幸せ筋肉の鍛え方この二つを簡単にご紹介させていただきます。
幸せ筋肉ってなに？
でまず一つ目は、幸せ筋肉とは何か？
これ結論から言ってしまうとイマジネーション力、そう想像力です。
これが幸せ筋肉なんです。
想像力は、唯一人間だけに与えられた力です。
これをうまく使いこなせば、人はいくらでも幸せになれる。
魔法のように悩みを消していくこともできるんです。
具体例ですが、仕事でミスをして落ち込んだとしても、今日リストラになって途方に暮れている人がいる。
その人の気持ちを想像すれば、こんなことでくよくよしている場合じゃないと勇気をもらえるはずです。
身内が亡くなって辛い思いをしていても、今頃天国で両親や懐かしい友達と楽しく談笑してるんだろうなと想像すれば、きっと微笑ましい気持ちになれるはずです。
電車に傘を置き忘れて、あぁ～という時でもこれがもし財布だったら？と想像してみるするとクレジットカードや免許証、定期て色々大変だったなとか結婚前の恋人が浮気したとしても、もしもこの相手と結婚していたらと想像すれば、大変なことになるとこだった、結婚前に本性を抜けて良かったとね。
そう想像すれば、心が少しは軽くなるはずです。
無愛想な店員さんに出くわしたとしても、もしかしたらこの店員さん体調が悪いかもしれない、夜中に親の介護をしていて寝不足なのかもしれないとかね。
その想像が当たってるかどうかは、どちらでも良くて相手の立場になって考えてみることで人は、優しくなれると思うんです。
すぐに怒鳴る部長がいたとしてもその部長の立場になって、ちょっと考えてみる。
上から圧力をかけられて部下は、思い通りに動いてくれなくてイライラするのも当然だよな。
部長だって人を怒鳴って嫌われたくは、ないんだろうなとかね。
部長に対して少しは、寛容な気持ちになれるかもしれませんよ。
後は、宅配便で注文すると日本全国翌日配達が当たり前になってきていますがこれはどこでもドアを使ってるわけではないんですね。
当たり前ですけど全ては、人の手で行われている。
梱包する人、トラックに積み込む人、高速道路を走る人、いろんな人の努力のおかげで次の日に自分の手元に届くんです。
その過程を直接見ることはできませんが、想像することはできる。
想像できれば感謝の気持ちも湧いてきて、ピンポンと荷物が届いた時には思わずありがとう、ご苦労様ですと口をついて出てくるはずです。
それから現代では、YouTubeやSNSで情報を受け取れる事ができるのもたくさんの人たちのおかげなんですね。
パソコンやスマホを作ってくれてる人、インターネット回線を24時間管理している人、それを動かす電気を作るために今この瞬間も奥深い山の中で仕事をしている人がいるんです。
数え上げたらキリがありませんが、どれか一つ欠けても見ることはできなくなるんです。
たくさんの人の力が一つになって、見ることができる。
そんなことを想像できれば、当たり前に見ている今この瞬間もある意味、奇跡になるんです。
最後にもう一つ生まれつき目が見えない人は、たとえ0.1秒でもいいから見てみたいと思いながら生きてるそうです。
小児がんの病室では、自分の家でゆっくりしたい。
お父さんお母さんと夕食を食べたいなという、夢を語りながら苦痛と戦ってる子供たちが現実にいる。
今日、体調が悪く病院を受診したら癌告知された人もいれば、大切な家族を不慮の事故で亡くした人もいます。
そんな人たちの気持ちを想像したらどうでしょう？
例え、踏んだり蹴ったりの一日だったとしても、そんなことはどうでもよくなるのではないでしょうか？
恋人に振られたとしても私には、明日があるとね。
勇気をもらえるのではないでしょうか。
目に見えない物を想像することが幸せへの秘訣
ここまでたくさん具体例をご紹介してきましたが、目には見えないものを想像して感じてみる。
これが自分を幸せにする最高の秘訣なんです。
幸せの正体がわかったところで、続いて二つ目の幸せ筋肉の鍛え方。
つまりイマジネーション力の高め方です。
幸せを引き寄せるイマジネーション力を高める方法
結論から言うと、これはもう筋トレと同じで繰り返しやるしか方法はないんです。
何度も何度も繰り返し想像することで、イマジネーション力が高まっていきます。
だから筋肉と同じなんです。
繰り返し鍛えることで、幸せ筋肉がついて行きます。
最後に
今回のまとめです。
幸せになりたいのなら、勝ち組を目指すより幸せ組を目指す。
幸せ組を目指すなら、イマジネーション力を高めましょう。
簡単に言ってるけど、実践するのは大変じゃないですかと感じた方多いと思います。
そうなんです。
大変なんです。
想像する努力を重ねるわけですから。
でもね大変なのは、最初だけ。
筋トレと同じで、幸せ筋肉がつけば毎日の生活が今より必ず楽になります。
今より、苦労や困難にも負けない強い心を持つことができます。
これからの人生の一秒一秒が、今より意義深いものへと変わるはずです。
それに想像するのは、タダですからやってみて絶対に損はないと思いますよ。
最後までご視聴いただきありがとうございました。
コメント