雑学

世の中には驚くべき事実や知識が溢れています。 あなたは日常の中でそれらに気づいていますか？ 雑学とは、そんな些細な事実から驚くべき知識まで、人々の好奇心を刺激し、新たな視点を与えてくれます。 このブログでは、そんな雑学の世界に踏み込んで、普...

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ダイエットをいざ始めると一日も早く成果を出したいためについ、「あれもこれも」とたくさんルールを作ってしまいがちです。 でもダイエットを成功させるには、無理なく長く続けられる取り組みでなければ成果は得られません。 それなら始めから、取り組むル...

日々放送されるニュース放送中には、ショッキングな事件、事故などが放送されています。 そんなニュースの内容を視聴者に精神的なダメージを与えないようにと配慮をした「隠語」が使われているのをご存知ですか。 そんな隠語の中には、今まで自分が想像して...

「むくみ 」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。 立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており、夕方に足のだるさなど感じやすくなり、そのまま疲労感に繋がってしまう方もいるようです。 もし、むくみにくい習慣を取り入れ...

睡眠とは、私たちの日常生活において極めて重要な役割を果たしています。 忙しい毎日、ついつい趣味にハマり深夜遅くまで、テストの為に勉強など疎かになりがちですが そのメカニズムや不思議な側面について考えたことはありますか？ 今日は、睡眠に関する...

今の社会生活の置いて、もはや欠かせないプラスチック製品。 もはやすべての方の身の回りに溢れるプラスチック製品は、知らぬ間に溶け出し環境や人体を汚染している事をご存知でしたか？ 出来ればそんな害のあるプラスチックの使用頻度を減らしたくありませ...

いつの間にか増加した体重が気になってませんか？ なげいていても何も変わりませんよね。 そう今からでもダイエットに取り組めば、理想体重に近づけるはず。 まずは身に付けたい、ダイエットをする習慣を食事・運動・睡眠・そしてその他の4つの項目に分け...

休日にたっぷりと眠ったはずなのに、休日明けの朝に起きられない。 平日のだるさがとれないで残っている。 と感じたことはありませんか？ 休日の休養ではとりきれないほど疲れがたまっているのでは、と思うかもしれませんが、実は「寝だめ」による不調かも...

先月の今頃に「痩せるぞ！」とダイエットを誓って、1か月くらい経った方は、気持ちが薄れてきたりしていませんか？ 何となくコツをつかんできた方も、まだ自分のペースがつかめていない方にも役立つ、ダイエットを始めて1か月目の注意ポイントがあった。 ...