健康維持 腸活を助け腸を綺麗にする食べ物
最近、腸活という言葉が日常会話にも出てくるくらい浸透しています。 腸の美しさは見た目の美しさとに比例します。 今では腸をきれいにする食べ物やお茶などの飲み物、料理やサプリなどが日々登場しててきています。 そんな腸活をおいしく腸をきれいにでき...
2021-02
健康維持 
日本の行事 その他 春一番は毎年恒例のものだと思っていました
寒い冬から春へと移り変わる時期、「春一番」という言葉をニュースや天気予報で聞くとなんか春がもうすぐ来るんだなぁと思いませんか。でもお聞きします、春一番って何？春一番が吹かない年もあるって、本当？なんか気になったので、春一番について調べてみま...
年間行事 お彼岸とお盆の違いをきちんと説明できますか？
春のお彼岸と秋のお彼岸、年に2回お彼岸がありますがお彼岸には「お墓参りに行く」という方も多いと思いますが、お彼岸だけではなく、お盆にもお墓参りに行ってませんか。 お彼岸とお盆、どちらもお墓参りに行きますが何が違うのですか？ これ聞かれてもわ...
年間行事 ひな祭りはなぜ3月3日なの？
3月3日は、女の子の健やかな成長を願うひな祭りです。うちの家庭でも娘が小さい頃は雛人形や桃の花を飾って、主役の娘を囲んで過ごしていました。娘さんをお持ちの家庭の多くは何かしらのお祝いをしていたと思います。 しかし、ひな祭りは3月3日の行事で...
その他 乳糖とは？乳糖の原料は何か
一部飲まない方がよいという意見もある牛乳。しかし一般的には、栄養の宝庫といわれるくらい栄養豊富な牛乳ですが、成人の方の多くに牛乳を飲むとおなかが緩くなるなどの症状が現れアレルギーを起こす人もいます。それは牛乳に含まれる成分の乳糖を子供の頃よ...
健康維持 生で食べられない野菜ってあるの？
生野菜と聞くとサラダを連想しませんか？日頃から一日360ｇの野菜を食事に取り入れられることが推奨されています。健康を維持するために生野菜のサラダなどを食べますが、実は生で食べられない野菜があることをご存じですか。お手軽食材で調理もしやすいブ...
健康維持 炭酸水が体に良いって本当？
炭酸水というと焼酎割りやカクテルなどに使うものというイメージがあります。昨今では、体に良いとかで自宅で簡単に炭酸水を作れる製品まであります。でも外国では昔から炭酸水をそのまま日常的に飲んでいるそうです。そして日本でも炭酸水の効果に期待がもた...
その他 三温糖・きび砂糖・ブラウンシュガー
砂糖って一言でくくっても種類が多いと思いませんか。白い上白糖以外にも三温糖・きび砂糖・ブラウンシュガーなどの茶色っぽい砂糖など。普通の白い砂糖と比べた場合、違いや特徴って何？、これらを並べたときは色以外でどのように見分ければいいのか分かりま...
その他 ざらめと砂糖の違いが分からなかった
砂糖を買いにスーパーへ行ったのですが自分の頭の中でイメージしていたのは普通の白い砂糖。それを手に取ろうとしたらなにやら周りにある砂糖の種類の多さに驚きました。なんでこんなに種類があるのだろう？なにが違う？それに想像してみるとグラニュー糖や三...
その他 ラードと牛脂の違いが分からなった
お肉を買うときに無料で貰える牛脂。家庭にある植物油にはない美味しさをお肉に加えてくれますよね。 そんな動物性の油のラードは勝手なイメージですがなんか植物性の油より健康に悪いような感じがします。 では健康にどのような影響をもたらすのでしょうか...