2024-02

休日にたっぷりと眠ったはずなのに、休日明けの朝に起きられない。 平日のだるさがとれないで残っている。 と感じたことはありませんか？ 休日の休養ではとりきれないほど疲れがたまっているのでは、と思うかもしれませんが、実は「寝だめ」による不調かも...

先月の今頃に「痩せるぞ！」とダイエットを誓って、1か月くらい経った方は、気持ちが薄れてきたりしていませんか？ 何となくコツをつかんできた方も、まだ自分のペースがつかめていない方にも役立つ、ダイエットを始めて1か月目の注意ポイントがあった。 ...

寒くなってくると肌のカサつきやかゆみが気にることありませんか？ 冬は外気の水分量がもっとも少なくなる乾燥の季節。 また、暖房によって室内も乾燥します。 乾いた空気は肌の水分を蒸発させ、潤いを奪い、乾燥肌を作る原因の大きな一つです。 そんな時...