健康維持 内科医に聞いた糖化とそのリスク
今回は、老化や病気の原因となる糖化という恐ろしい現象をテーマを内科医の先生から聞いた事をブログにしてみました。 糖化とは 皆さん糖化って聞いたことありますか？ 何回か糖化と言う言葉は聞いた事があるな程度の方も多いかと思います。最近、老化を促...
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その他 我慢しないで、おやつを食べよう
おやつと聞くと皆さんは、どんなイメージをお持ちですか？ おやつって、子供が食べるものとか食間の小腹を満たすものとか、甘いものを食べる時間だとかいろいろと考え方はあると思います。また、おやつは太るからダイエットの敵とかそもそも大人におやつはい...
食品添加物 食べると特に危険な食品添加物5選を内科医に聞いてみた
食品を選ぶときに食品添加物を気にしたことありますか？ コンビニやスーパーで買う食品には、食品添加物が含まれていることがほとんどかと思います。食品のパッケージの裏側の原材料名を見ればだいたいどのような添加物が使われているかは分かるようになって...
恋愛テクニック 女性にモテる3要素とは
今回は、心理コンサルタントがクライアントからの要望に応えてる場面をコンサルタントの立場から見た場面をブログにしてみました。 女の子にモテまくりたい願望を満たす条件とは 今回のクライアントさんの相談は、イケメンではないけどいろんな女の子にモテ...
健康維持 内科医に聞いた腸を荒らす食べ物7選
今回は、内科医の先生から聞いた腸のために控えた方がいい、腸を荒らす食べ物をテーマにお話をしていきたいと思います。 腸は栄養を吸収し老廃物を排出する臓器 腸は、食べ物を消化して栄養を吸収し老廃物を体の外に排出する働きのあるとても大切な臓器です...
健康維持 内科医に聞いた腸内環境を整える食材
今回は、内科医から聞いた腸内環境を整えるために最適なおすすめの腸活食材についてお話をしてきたいと思います。 腸活が重要な理由 皆さん腸活っていう言葉をこのブログを読んで頂ける方なら聞いたことあると思います。腸活は、一言で言うと腸内環境を整え...
健康維持 内科医に聞いた血糖値の上昇を抑えてくれる食材
今回は、血糖値の上昇を抑えてくれるオススメ食材について内科の先生から聞いた事をブログにして、お話をしていきたいと思います。 皆さん血糖値については気をつけていますか？血糖が高い状態を放置しておくと糖尿病というとても厄介な病気になってしまいま...
恋愛テクニック モテたいならモテるふりをしろ
心理コンサルタントがクライアントからの要望に応えてる場面をコンサルタントの立場でみたところをブログにしてみました。 今回のクライアントさんからの要望は、努力しないでモテる男になる方法を教えてくださいということです。はい？女性にモテたいなら努...
健康維持 内科医に聞いた血糖値をコントールする７つのコツ
今回は、血糖値をコントロールするために必要なちょっとしたコツをテーマについて内科医の先生から聞いたことをお話をしていきたいと思います。 血糖値をコントールするコツを内科医に聞いてみた 皆さん血糖値については、気をつけていますか？ 血糖が高い...
個別食材の栄養素 牛・豚・鳥肉の栄養の違いと肉への誤解
今回は、食用の肉の代表である牛肉豚肉鶏肉の三つの肉の栄養素の比較をテーマにお話をしたいと思います。 皆さん肉は、普段から食べているかと思います。そして食べる食事のレシピによって肉を使い分けてる人がほとんどかと思いますが実は、肉の種類によって...