未分類 【プチ断食の真実】16時間と12時間、一体何が違うの?
プチ断食(間欠的断食)に興味ありませんか?本格的な断食は、ちっょと・・・けど数時間で好きな時にできるなら、どうですか?そんなプチ断食。16時間とよく耳にしますが、それ以外の時間では意味ないのか?切りよく12時間ではダメ?実は12時間でも効果...
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