雑学 AIの進歩で映画のターミネーターが現実に起こる？
最近よく耳する言葉「AI」このAIが今後の世界を大きく変えると言われています。もしかしたら、AIの進歩でターミネーターの映画のような事は起きる？そんなAIについて簡単に調べてみました。AIとはAI（Artificial Intelligen...
雑学
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雑学 これは怖い 清潔を守るハンドソープが危険！
いきなりですが殺菌薬用ハンドソープには、危険な成分が含まれている可能性があることをご存知ですか？えっ？手洗いは感染症予防に効果的で、一日になんどか洗う部分ですよね。その手洗いに使うハンドソープが危険？そんな事考えたことすらなかった方がほとん...
雑学 ダイエットを続けるコツはなんと！罪悪感をリセットしちゃう事だった
ダイエットが長くなると、だれもが一度はやってしまう食べ過ぎ。今まで頑張ってきたのに、たった一食、食べ過ぎてしまっただけなのに。食べ過ぎた後に襲ってくる、罪悪感・・・。食べ過ぎてしまったあとに、心がモヤモヤして罪悪感を感じてしまう…。こんな経...
雑学 通勤するなら通勤時間でメリハリボディを！
ついつい体を甘やかし過ぎて理想と違う体系に・・・。引き締まったボディに憧れるけど、忙しい日々の毎日でシェイプアップのための運動時間がとれないという人も多いと思います。 それなら在宅ワークでなく、毎日通勤しているなら通勤時間をエクササイズタイ...
雑学 身に付けたい! ダイエット習慣集
年末年始、多くのイベントなど冬の間に増加した体重が気になる方も多いのかも知れません？毎年のように繰り返されるダイエット。春までに、夏までにと繰り返さなくてもいいように今回はダイエットをするなら身につけたい習慣を食事・運動・睡眠の３つの項目に...
雑学 ダイエット中にお勧めのあたたかい飲み物
ダイエット中の間食は、150kcal以下に抑えるのが理想的と言われています。でも、甘いホットドリンクとお菓子などを一緒に食べてしまうと、すぐカロリーオーバーなんてことになってしまう・・・。なんとなく飲んでいると、高カロリーになりがちなホット...
雑学 ダイエットの最大の敵は「〇〇不足」だった
毎日頑張ってるのに・・・。ずーと耐えてきたのに・・・。なのに・・・食べてしまった。ダイエットで大切な一つ、食事のコントロール。睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか？もしかしたら、あ...
雑学 朝30秒ストレッチで代謝アップ！
朝起きのがつらい、億劫。特に朝が寒くて、布団から出るのがつらい日には、朝の30秒だけ使ってスッキリ起きる習慣を取り入れてみませんか？寝ている間に固くなった体をほぐし、目覚めもばっちり！するかも。朝のたった30秒で、1日のスタートから快適に過...
恋愛テクニック あぁ～勘違い・・・二人での食事が続けば脈あり？
女が食事をOKするときの本音とは？早速ですがあなたは好きな女性の心をもう開いていますか？このブログを見てくださっているあなたは、もしかしたらまだいまいち女心が分からないとかめんどくさい、手っ取り早く好意を伝えられないかなと思っている方もいる...
雑学 花粉症対策はお早めに！
春が近づくに連れ、陽気が良くなり外での活動も盛んになる時期ですね。ただ、花粉症の方にとっては憂鬱な時期でもあります・・・。“花粉症に良い食べ物”と言えばヨーグルトやお茶、健康食品などを思い浮かべる方もいるかもしれません。それらは花粉症対策に...