年間行事 7月の行事
夏休みが始まる7月、子どもたちはきっとワクワクしています。自分も子供の頃は、夏休みが楽しみでワクワクしていました。大人になって変わりましたが。大人のみなさんはいかがですか？ 学校の夏休みほど長期間休むわけにはいきませんが、夏はお祭りや花火大...
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年間行事 
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素⑤ビタミン
体に必要なビタミン ビタミンとは、体の健康を維持するために必須な栄養素で、水や油への溶けやすさで「2種類」に大別されます。不規則な食生活を続けるとビタミンが不足し、ある特定の病気を発症したり、成長に障害が出たりすることがあるため、注意が必要...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素④ミネラル
カラダの調子を整える栄養素 ミネラル 「ミネラルは、カラダをつくる材料になったり、カラダの調子を整える栄養素。体内で作ることができないため、食品から取り入れることが必要です」 ミネラル（無機質）は、ビタミンと同様に体の機能の維持・調節に欠く...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素③脂質
脂質と聞くとなんか太るイメージが あるけど生きる上では大切な栄養分なんです 控えすぎには注意が必要ですよ 脂質とは 脂質には、なたね油、ごま油などのように常温で液体の「油」と、バター、マーガリンのように常温で固体の「脂」があります。 脂質...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素②炭水化物
炭水化物 炭水化物とは、活動のエネルギー源になる大切な栄養素。脂質やたんぱく質と並んで、「三大栄養素」のひとつです。1日あたりに必要なエネルギーの50〜65％を炭水化物から摂り入れることが目標とされていることからも、特に重要な栄養素である...
体に必要な栄養素 体に必要な栄養素 五大栄養素①たんぱく質
タンパク質って聞くと私は マッチョを連想するんだぜ 私は体を作るのに必要な栄養素って ことだけ知ってるわ 体に必要な栄養素 五大栄養素 たんぱく質 筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分、豆・卵・肉...
体に必要な栄養素 体に絶対必要な栄養素 五大栄養素
人は口から摂取する食べ物で体が作られ、健康が維持されています。栄養バランスの良い食事を摂ることで、健康維持ができると言われていますが、具体的にはどのような栄養素が必要なのでしょうか。バランスよく摂取するための方法も見てみたいと思います。 必...
人は話す言葉で未来が創られる スティーブ・ジョブズ
人物像 人を引き抜く際にはその人を強く揺り動かす「魔法」を唱えることで知られ、先述のスカリーをペプシから引き抜く際の文句のほかに、1982年当時ゼロックスで働いていたエンジニア、ボブ・ベルヴィールには「君は優秀だと聞いたけど、やってきた仕事...
人は話す言葉で未来が創られる 経営の神様 パナソニックの創業者 松下幸之助
松下幸之助、100年の教え「人間、偉大なり」 2018年3月に創業100年を迎えるパナソニック。その創業者、松下幸之助の教えは経営哲学にとどまらず、人間の生き方にも及ぶ。同氏の元で数々の言葉に接してきた筆者が、「経営の神様」がどんな哲学で日...
年間行事 6月の行事(June)
梅雨に入り、恵みの雨を喜ぶこともあれば、降り続く雨に少し気持ちが沈んだりする6月。 肌寒い雨の日ばかりではなく、夏に向かって少しずつ気温が上がっていく季節でもあります。 6月といえば梅雨のイメージがとても強い月ですが「6月の花嫁」「6月の結...