年間行事 ８月の行事
一年で一番暑い時期でもある8月は、どんなイベントや行事で真っ先に思い浮かぶのは、夏休みと思います。実家帰省したり、お墓参りをする人もいれば、お盆休みと有給休暇を組み合わせて旅行をする人もいるでしょう。子どもたちの夏休みだけではなく、大人たち...
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年間行事 
年間行事 7月の行事
夏休みが始まる7月、子どもたちはきっとワクワクしています。自分も子供の頃は、夏休みが楽しみでワクワクしていました。大人になって変わりましたが。大人のみなさんはいかがですか？学校の夏休みほど長期間休むわけにはいきませんが、夏はお祭りや花火大会...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素⑤ビタミン
体に必要なビタミン ビタミンとは、体の健康を維持するために必須な栄養素で、水や油への溶けやすさで「2種類」に大別されます。不規則な食生活を続けるとビタミンが不足し、ある特定の病気を発症したり、成長に障害が出たりすることがあるため、注意が必要...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素④ミネラル
カラダの調子を整える栄養素 ミネラル「ミネラルは、カラダをつくる材料になったり、カラダの調子を整える栄養素。体内で作ることができないため、食品から取り入れることが必要です」ミネラル（無機質）は、ビタミンと同様に体の機能の維持・調節に欠くこと...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素③脂質
脂質と聞くとなんか太るイメージがあるけど生きる上では大切な栄養分なんです控えすぎには注意が必要ですよ脂質とは 脂質には、なたね油、ごま油などのように常温で液体の「油」と、バター、マーガリンのように常温で固体の「脂」があります。脂質の働き 脂...
体に必要な栄養素 人は食べた物で創られる 五大栄養素②炭水化物
炭水化物 炭水化物とは、活動のエネルギー源になる大切な栄養素。脂質やたんぱく質と並んで、「三大栄養素」のひとつです。1日あたりに必要なエネルギーの50〜65％を炭水化物から摂り入れることが目標とされていることからも、特に重要な栄養素であるこ...
体に必要な栄養素 体に必要な栄養素 五大栄養素①たんぱく質
タンパク質って聞くと私はマッチョを連想するんだぜ私は体を作るのに必要な栄養素ってことだけ知ってるわ体に必要な栄養素 五大栄養素 たんぱく質筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分、豆・卵・肉・魚などの...
体に必要な栄養素 体に絶対必要な栄養素 五大栄養素
人は口から摂取する食べ物で体が作られ、健康が維持されています。栄養バランスの良い食事を摂ることで、健康維持ができると言われていますが、具体的にはどのような栄養素が必要なのでしょうか。バランスよく摂取するための方法も見てみたいと思います。必要...
人は話す言葉で未来が創られる スティーブ・ジョブズ
人物像人を引き抜く際にはその人を強く揺り動かす「魔法」を唱えることで知られ、先述のスカリーをペプシから引き抜く際の文句のほかに、1982年当時ゼロックスで働いていたエンジニア、ボブ・ベルヴィールには「君は優秀だと聞いたけど、やってきた仕事は...
人は話す言葉で未来が創られる 経営の神様 パナソニックの創業者 松下幸之助
松下幸之助、100年の教え「人間、偉大なり」2018年3月に創業100年を迎えるパナソニック。その創業者、松下幸之助の教えは経営哲学にとどまらず、人間の生き方にも及ぶ。同氏の元で数々の言葉に接してきた筆者が、「経営の神様」がどんな哲学で日本...