健康維持 本当に痩せさえすればいい？ 健康的な体重の減らし方
体重だけを減らすだけのダイエットはからだによくないことは周知の事だと思います。そこで健康的な体重の減らし方を調べてみました。なぜ太ってしまうのかまず健康的に体重を減らす前に、なぜ太ってしまうかを知っておくことが大切だと思います。単純に考えれ...
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信仰・縁起物 意外と知らない 水引（みずひき）
水引は未開封であるという封印や魔除け、邪気払いなどの意味がある縁起物です。由来は諸説あり、遣隋使であった「小野妹子」が髄から日本へ帰還した際に一緒に帯同していた隋の皇帝の代わりに御礼を伝える役目の「答礼使」という役職の人物が持参した御礼の品...
健康維持 ほんとは怖いのに意外と軽視してしまう病気 生活習慣病
食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人であっても生活習慣の改善により予防可能で、成人でなくても発症可能性があることから、1996年に当時の厚生省...
食品添加物 炭酸・アンモニアガスを発生させ生地を膨らませる食品添加物 膨張剤
膨張剤（ぼうちょうざい）は、パンや菓子類の生地をスポンジ状の多孔質（たこうしつ）にし、膨らませる作用を持つ食品添加物のこと。膨張剤から発生した炭酸ガスやアンモニアガスが生地を膨らませる元になっています。特に化学的膨張剤は、速成パンを調理する...
食品添加物 つなぎだけじゃない保水性も高める食品添加物 結着剤って何？
結着剤は、食品の保水性を高め、形状を保ったり食感を良くするために加えられる材料です。一般につなぎとも呼ばれいます。つなぎと言う言葉を聞く食べ物として思い浮かぶのは、お蕎麦なんだぜ十割そばなんて聞くとついついお店に入ってしまう主な結着剤として...
健康維持 健康な体づくりの１番大切なものそれは 【心がけ】
肥満予防と改善健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。しかし、これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります。健康的なからだづくりの為に、「肥満の予防と改善」というアプローチでの...
食品添加物 食品添加物⑯糊料（こりょう）
食品に滑らかさと粘りけを与える食品添加物。海草中のアルギン酸、カゼインなどが用いられています。ペクチンペクチンは、身体にいい成分だという認識をもっている人が多いのではないでしょうか。実際、ペクチンは食物繊維の一種であり、果実や野菜、海藻など...
食品添加物 食品添加物⑮ 見た目に騙される？ 着色料
夏に食べるかき氷。イチゴ味は赤い色、メロンは緑などと、その食品をイメージさせる色調を表現する着色料。ハムなどの食品の原材料の表示を見てみると、発色剤という表示を見かけるけれど、これって着色料とどこが違うのでしょうか。今回は発色剤と着色料の違...
信仰・縁起物 ご先祖様を導く灯の象徴 鬼灯（ほおずき）
ほおずきは、お盆の季節になると先祖様の霊が迷うことなく帰ってこられるように、導く灯の象徴として供えられていたことから、縁起物として考えられるようになりました。今では、厄除けなどの効果があると考えられています。ほおずきの商品は、ほおずき型の天...
食品添加物 見た目が大切！食品を美味しく見せる食品添加物の恐怖 発色剤と着色料
それ自体は色を持っていないのに、肉類の色を鮮やかに見せるために添加される食品添加物のことで、 主に亜硝酸ナトリウムが使用さていて、硝酸ナトリウム・硝酸カリウムを併用することもあります。 ハム・ソーセージなどの食肉および魚肉加工品や鯨肉ベーコ...