雑学 ただ洗うだけでは意味がない 感染症予防 手指消毒
手洗いの基本とタイミング 手洗いを行う 手をアルコール消毒する前に手洗いが基本です。 エタノール含有消毒薬による手指消毒 アルコールを手に突ける手のひら同士を合わせてこする指先をこする指はさみ手の甲をこする指の間をこする親指をこする手首をこ...
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雑学 感染症予防 咳エチケット
咳エチケットの基本 マスクを着用する マスクは、鼻からあごまでを確実に覆い、隙間がないようにつけます。同じマスクを何度も使いまわしはせず、出来るだけ取り替えましょう。 ティッシュ・ハンカチ等で口や鼻を覆う マスクがない場合・・・ コロナ、イ...
雑学 今一度再確認 感染症予防 手洗い
感染症対策には、手洗いが大切だとわかっていても、たまに面倒でいい加減になっていませんか。ついつい何かの作業が終わってからとか食べる前だけにすればいいやとかコロナの感染が少し落ち着いたので気がゆるんでしまってませんか。「石けんやハンドソープを...
お茶 知ってますかインスタントでも同じ効能？ コーヒー
コーヒーを飲むと眠気が覚めることはよくご存知でしょう。コーヒーにはどんな作用があるのでしょうか。今回はコーヒーの効能や効果について調べてみました。 ブラックコーヒーの効能と効果 コーヒーの効能や効果を調べるにあたり、砂糖やミルクなどを含んで...
お茶 ダイエットの手助け ヤーコン茶
余り聞きなれない名前のヤーコン。実はヤーコンの葉から作るお茶は、ヤーコンが持つ様々な効果・効能を引き継ぎながら楽しめる飲み物です。ヤーコン茶はダイエットの手助けにもなり、独特の味はありますが、カフェインがないため年齢問わず飲めます。しかし、...
お茶 ルチンという栄養素が豊富に含まれているお茶 そば茶
お茶と聞くと、緑茶やウーロン茶、麦茶を連想しやすいと思います。そば茶となると、多くのひとがそば屋さんで飲むものという印象を抱くかもしれません。そんなそば茶ですが、実は女性にとってうれしい成分が豊富に含まれているんです。そこで今回は、そば茶の...
雑学 気づいたときには遅い カビの怖さ！
梅雨の時期、ちゃんと掃除をしているつもりでも、なんだか部屋がカビ臭い、いつの間にかクローゼットの中にカビが…なんていう経験はありませんか。 常に空中に漂っているカビ菌は、条件次第ですぐに繁殖してしまいます。 季節によっては少し家のお手入れを...
お茶 コーンスープとは違う コーン茶(とうもろこし茶)
ほのかに甘い味が楽しめるコーン茶(とうもろこし茶)は手軽に試せるのが良いお茶です。健康にも良いと言われるコーン茶ですが、アレルギーや副作用はあるのでしょうか。作り方も水出しで簡単に作れるコーン茶の糖質や効果、効能を調べてみました。 コーン茶...
お茶 中国製法の伝統的なお茶 烏龍茶
独特な香りと味わいをしながらも、食事にピッタリな烏龍茶はアイスでもホットでも美味しく飲めるお茶です。健康に良いとよく耳にする烏龍茶ですが、飲み過ぎによるデメリットなどもあると聞いた事がありますが本当にデメリットがあるのでしょうか。得られる効...
お茶 肥満予防効果の期待 玄米茶（げんまいちゃ）
ほうじ茶は健康に良いという声が聞かれますが、ただ健康を考えるならお茶を焙じた（炙る・焙煎）だけのほうじ茶よりも玄米と一緒に抽出する玄米茶のほうが健康には良さそうだと感じますが少し気になったので調べてみました。 お茶の中でも特に飲みやすい玄米...