食べ物は将来の体に対しての投資

日本では日常的に食べられることのないドライフルーツのなつめですが、漢方薬や韓国料理の参鶏湯にも使われていて、中国では昔から「1日に3粒食べるだけで年を取らない」と言われるほど美容と健康に良い効果をもたらしてくれる食材として注目を集めています...

たんぽぽ茶がティートックスのお茶として注目されているらしいです。 その理由は、利尿作用。腎機能が高まりむくみなどの解消に役立つということです。 また、冷え性により新陳代謝が悪くなれば脂肪がたまりやすく太りやすくなりますが、血流の改善効果があ...

柚子茶って聞いたことはあったのですが飲んだことありませんでした。今回貰い物で飲む機会があり、柚子は、健康に良さそうだなと飲んでみると、これが美味しんです。しかも作り方も簡単でした。 一風変わったこの柚子茶、調べてみるとさまざまな成分が含まれ...

ごぼう茶はTVや雑誌などでも良く取り上げられているので、名前だけは知っている方も多いかと思います。私もその一人です。そこでごぼう茶がどういった物なのかについて調べてみました。 ごぼう茶とは ごぼう茶に含まれるサポニンの抗酸化作用・創傷治癒作...

一般的に麦茶といえば六条大麦を使用して作られる夏の飲み物の定番ですが、麦茶として他に名前が浮かぶのは「はとむぎ茶」です。何かのコマーシャルでも流れてなんか耳に残るお茶です。そこで「はとむぎ茶」について調べてみました。 はと麦茶とは 「ハトム...

スーパーフードとして注目を集めているキヌアは、例えば便秘を解消したり、美肌作り・美しい髪作りに役立ったりなど、女性に嬉しい成分をたくさん含んでいますので、女性としては積極的に摂りたい食品です。 キヌアは穀物の一種なので炊いて食べるのが一般的...

美容と健康に良いと言われている”ルイボスティー”。カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めます。そこで、飲む事で体質改善にもつながる”ルイボスティーの効果・効能を調べてみました。。 ルイボスティーとは イギリスやドイツなどを中心にヨー...

鮮やかな赤い色で、酸味が特徴の「ローズヒップティー」。バラが咲いたあとの実を意味する、ローズヒップ（rose hip）から作られます。原産国は南米チリで、国内でも広く栽培されているローズヒップティー。実は初めて聞きました。そんなローズヒップ...

リラックス効果が高くて女性に大人気の「カモミールティー」ですが、まだまだ知らない事も多いと思います。そこで今回は、カモミールティーの効果効能、紅茶との違いやカフェインの含有など調べてみました。 カモミールティーに含まれるカフェインは カモミ...

食後に飲むお茶は何ですか。食べた物によっても違うかもしれませんが和食なら緑茶でしめたいですね。緑茶の中でも煎茶は数多くのご家庭で飲まれているお茶です。そんな健康茶として注目されている煎茶の効能について調べてみました。 煎茶の意味 煎茶は、ご...