その他

今回は、コーヒーの隠れた健康効果をテーマにお話をしていきたいと思います。みなさんは、朝や仕事前、休憩時間などにコーヒーを飲んでいませんか？そう世界中の人に人気がある飲み物といえば、コーヒーですよね。眠気を覚ますため、仕事に集中するためにコー...

今回は、寒い季節にぜひ知っておきたい体が温まる飲み物6選について解説していきたいと思います。秋や冬に体を温めるために飲みたくなるのがホットドリンクかと思います。体を温めてくれる飲み物　６選温かい飲み物は、飲んだ直後は、どれも体温を上げてくれ...

今回は。食用油の種類と効能をテーマにお話をしてきたいと思います。料理を炒めたり、揚げたりするときに欠かせないものが食用油ですよね。食用油には、たくさんの種類がありますが食用油の種類と特徴の違いを区別して買って使っていますか？食用油には多くの...

今回は、秋の味覚で沢山の効能が期待出来るキノコの栄養をテーマにお話をしていきたいと思います。みなさんキノコは、好きですか？キノコは、低カロリーで栄養が豊富なことから美容や健康には、とても良い食材とされています。また免疫力を高めたり、腸の調子...

今回のテーマは前回の「トマトの優れた栄養」続きになりますがトマト缶を選ぶ際にぜひ注意をしておいてほしい点について説明をしていきたいと思います。前回のブログでは、トマトの優れた栄養面についてお話をしました。トマトは、積極的に食べてもらいたい食...

おやつと聞くと皆さんは、どんなイメージをお持ちですか？おやつって、子供が食べるものとか食間の小腹を満たすものとか、甘いものを食べる時間だとかいろいろと考え方はあると思います。また、おやつは太るからダイエットの敵とかそもそも大人におやつはいら...

今回、毎朝食べる朝ごはんの主食であるご飯とパン、どちらが健康に良いのかを内科の先生に教えてもらった内容をブログにしました。皆さんは、朝ごはんにパンを食べますか？ご飯を食べますか？それともシリアルなのでしょうか？朝ごはんで何を食べるかは人それ...

内科医から聞いことをブログにまとめてみたこと。今回は卵アレルギーのある方がインフルエンザワクチン接種をどうしたらいいのかというテーマをお話ししていきます。卵アレルギーとインフルエンザ予防接種このブログを見ていただければ卵アレルギー疑いのある...

コーヒーには健康維持に良いからコーヒーを飲みましょうとか最近、よく耳にしませんか？そんなコーヒーの成分を調べるとクロロゲン酸というなんか凄い名前を目にします。これは主にコーヒーに含まれるポリフェノールの一種です。コーヒーポリフェノールと呼ば...