体の仕組み 人は食べた物で創られる 体の仕組み④鼻
鼻五感のうちのひとつ「嗅ぐ」しごとをする、嗅覚(きゅうかく)の器官です。またゴミやウィルスからからだを守ってくれるフィルターの役目もあります。鼻は、においを感じたり、呼吸をするはたらきをしています。 また、空気の中のチリやゴミ、ウイルスなど...
人は食べた物で創られる
体の仕組み 
体の仕組み 人は食べた物で創られる 体の仕組み③耳
耳五感のうちのひとつ「聞く」しごとをするのが聴覚(ちょうかく)の器官です。耳の中は深くて複雑な上まるで迷路みたいになっています。また耳の重要なはたらきとして、音を伝えたり聞き分けたりする役割だけでなく、からだのバランスをとる重要なはたらきも...
体の仕組み 人は食べた物で創られる 体の仕組み②目
目五感のうちのひとつ「見る」しごとをする、視覚(しかく)の器官です。眼球(がんきゅう)の大きさは10円玉より少し大きいくらいのサイズです。目のはたらき目は球体状のレンズになっていて、外の景色を写すカメラのようなはたらきをしています。目の物の...
体の仕組み 体の仕組み 脳について
脳について脳はからだの司令塔です。色んな方向から脳を調べてみました。大人の脳は、だいたい体重の2%ほど、1.2kg〜1.6kgの重さがあるそうです。脳の仕組み脳のしくみと構造脳は、人のからだ全体をコントロールしている、とても大切なところです...
その他 ダイエットに必要な知識 血糖値とGI値
血糖値に関するメカニズム私たちが日々生活するにあたり、欠くことができない栄養素のひとつが「糖」です。ご飯や麺類などの主食には、多くの炭水化物が含まれています。炭水化物は体の中でブドウ糖に変わり、そのブドウ糖が脳をはじめとした各組織に送られて...
健康維持 体つくりで一番大切なもの それはね食習慣よ
私たちの体は食べた物でつくられ、動いています。体に必要な栄養素をしっかり摂り、正しい食習慣で病気を寄せつけない体にする。健康は、毎日の食習慣からつくられます。あなたの食習慣・食事や栄養の理解度チェック次のうち、間違っているものはどれでしょう...
健康維持 ホルモンは体の働きを調整する化学物質って知ってた？
私ホルモンって大好きな食べ物の一つなんですよね今回は少し違ったホルモンの事なんでぜホルモンとはホルモンはからだのさまざまなはたらきを調節する化学物質です。からだの外側・内側で環境（かんきょう）の変化が起きても、からだのはたらきを常に同じにな...
その他 基礎代謝ってなに？
基礎代謝量（きそたいしゃりょう）基礎代謝量基礎代謝量とは心身ともに安静な状態の時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量。何もせずじっとしている時でも、体は生命活動を維持するために、心拍や呼吸・体温の維持などを行っていますが...
その他 新陳代謝が体内組織をいつもフレッシュ
新陳代謝と基礎代謝は一体何が違うのでしょうか？新陳代謝が一体なんなのか、また、新陳代謝を活発にするためにはどうすればいいのか、詳しく解説していただきました。新陳代謝の意味を知って、美しい毎日を実現しましてみてはいかがでしょう。新陳代謝毎日、...
人は食べた物で創られる 食品添加物の現状
食品添加物食品添加物というと、とても嫌がる人がいます。では、そもそも食品添加物とはどんなものなのでしょう。食品衛生法では、「『食品添加物』とは食品の製造過程で、または食品の加工や保存の目的で食品に添加、混和などの方法によって使用するもの」と...