アンドロイド

今回はストレスが溜まっている時に是非とってほしい、ストレス軽減に効果的な栄養素をテーマにお話をしていきたいと思います。皆さんはストレスをうまく解消できていますか？ストレスは心や体に悪影響を与える新型コロナウイルスの影響で今まで出来ていた普通...

今回はカロリーゼロ食品がなぜ、健康に悪いのかについて説明をしていきたいと思います。皆さんはカロリーゼロや低カロリーの飲み物や食べ物を食べても、太らないから安心と考えたりして意識的に選んだり、無意識のうちに食べ過ぎたりしていませんか？本当は怖...

今回は免疫力を高めるために必要な栄養素をテーマに、お話をしていきたいと思います。前回のブログでは免疫力を高めるために、取ったほうがいい行動について紹介をしました。それと同じくらい大事となるのが、免疫力を高めるための食事になります。免疫力を高...

今回は免疫力を高めるために必要な行動について、取り上げてみました。風邪を引いたりウイルス感染に負けずに健康的な毎日を送るために必要なことそれはズバリ、免疫力を上げることと思います。免疫の働きは普段の生活習慣の乱れによって低下しやすいので、規...

今回は幸せに関連した4つのホルモンの種類と、その増やし方について紹介をしていきたいと思います。人間の体には数多くのホルモンや神経伝達物質が存在して、体や心のバランスを保っています。その中には人間が幸せつまり、幸福感を感じることに関与している...

今回は不眠を改善する三つの栄養素をテーマに、お話をしてきたいと思います。皆さん夜はしっかりと寝ていますか？現代はストレス社会といわれ満足な睡眠を取れてないという人は増加傾向にあり、成人の5人に1人21.4パーセントは睡眠の悩みを抱えていると...