その他 冷える時こそ芯から体を温めてくれる飲み物6選
今回は、寒い季節にぜひ知っておきたい体が温まる飲み物6選について解説していきたいと思います。秋や冬に体を温めるために飲みたくなるのがホットドリンクかと思います。体を温めてくれる飲み物 ６選温かい飲み物は、飲んだ直後は、どれも体温を上げてくれ...
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その他 日常的に使ってる食用油の種類と効能
今回は。食用油の種類と効能をテーマにお話をしてきたいと思います。料理を炒めたり、揚げたりするときに欠かせないものが食用油ですよね。食用油には、たくさんの種類がありますが食用油の種類と特徴の違いを区別して買って使っていますか？食用油には多くの...
個別食材の栄養素 キノコの効能を種類ごとに調べてみた
今回は、キノコの種類ごとの効能の比較をテーマにお話をしていきたいと思います。キノコは、好きですか？どの種類が好きですか？キノコは、低カロリーで栄養が豊富なことから美容や健康にはとても良い食材とされています。前回のブログでは、キノコに含まれて...
その他 野菜からは摂取出来ない効能を持つキノコ
今回は、秋の味覚で沢山の効能が期待出来るキノコの栄養をテーマにお話をしていきたいと思います。みなさんキノコは、好きですか？キノコは、低カロリーで栄養が豊富なことから美容や健康には、とても良い食材とされています。また免疫力を高めたり、腸の調子...
健康維持 体を酸化させる食べ物
今回は、内科医に聞いた避けるべき体を酸化させる食べ物3選をテーマにお話をしていきたいと思います。老化の原因 糖化と酸化とは老化の原因の一つとなるのが糖化と酸化になります。酸化というのは、簡単に言うと体のサビ付きのことです。体の細胞で発生する...
健康維持 老化を防ぐための抗酸化食品7選
今回は、老化を防ぐための抗酸化食品、アンチエイジング食品をテーマにお話をしていきたいと思います。そもそも老化の原因って何皆さん、老化の原因で何か思いつくことありますか？現代医学で指摘されている老化の原因には、様々なものがありますがその中でも...
雑学 スマートキーの電池交換をやってみた（トヨタ車）
ここ最近、車のドアが解除されなかったり、キーの入ったバッグを後部座席に置いたときにキーが見つかりませんなんて表示がでました。車は、新車で購入してから２年ほどたっています。その間、当然キーの電池交換などしていません。みなさんもスマートキーやリ...
その他 トマト缶の選びの注意点を知ってますか？
今回のテーマは前回の「トマトの優れた栄養」続きになりますがトマト缶を選ぶ際にぜひ注意をしておいてほしい点について説明をしていきたいと思います。前回のブログでは、トマトの優れた栄養面についてお話をしました。トマトは、積極的に食べてもらいたい食...
個別食材の栄養素 医師も推奨 健康食材 トマト
今回のテーマは、健康的な食べ物の代表と言っても過言ではない、夏が旬の優れた栄養を持つトマトです。健康のために野菜を積極的に摂っているという人、最近増えてきていますよね。その中でも特に健康に良さそうということでトマトを思い浮かべる人は、多いか...
健康維持 糖化を防ぐ食事法
今回は、読んでない方も多いと思いますが前回の続きになります。※内科医に聞いた糖化とそのリスク今回は、老化や病気の原因である糖化を防ぐ食事法をテーマにお話をしていきたいと思います。最近、老化を促進する要因として注目されているのが糖化という現象...