お茶の効能を種類別に比較

お茶は、実にたくさんの種類があります。一言でお茶といっても、種類が違えばその効能も異なります。そこで、いろいろなお茶の種類やその効果をまとめてみました。

杜仲茶	抗酸化作用・中性脂肪の減少・新陳代謝促進・血行促進・高血圧改善・利尿作用・血糖値上昇抑制・コレステロール減少・（ノンカフェイン）
ルイボスティー	抗酸化作用・代謝機能の向上・血行促進・（ノンカフェイン）
たんぽぽ茶	抗酸化作用・高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・血糖値上昇抑制・整腸作用・母乳分泌促進・（ノンカフェイン）
プーアル茶	抗酸化作用・高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・糖の吸収抑制・コレステロール減少・整腸作用
サラシア茶	抗酸化作用・糖の吸収を抑制・脂肪吸収抑制、燃焼・血糖値上昇抑制・整腸作用・（ノンカフェイン）
ウーロン茶	中性脂肪上昇抑制作用・デトックス作用・脂肪吸収抑制、燃焼・血行促進・抗酸化作用・高血圧改善・利尿作用・血糖値上昇抑制
緑茶	高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・新陳代謝促進・抗酸化作用・利尿作用
ドクダミ茶	利尿作用・脂肪吸収抑制、燃焼・デトックス・新陳代謝促進・血行促進・高血圧改善・利尿作用・脂質代謝向上・コレステロール減少・整腸作用・（ノンカフェイン）
ギムネマ茶	糖の吸収を抑制・整腸作用・（ノンカフェイン）
ユーカリ茶	抗酸化作用・デトックス・（ノンカフェイン）
月見草茶	血糖値上昇抑制作用・新陳代謝促進・血行促進・高血圧改善・（ノンカフェイン）
マテ茶	糖質消化吸収阻害作用・血糖値上昇抑制作用・デトックス・新陳代謝促進・利尿作用・コレステロール減少
ノニ茶	高血圧改善・血行促進・血糖値上昇抑制・整腸作用・（ノンカフェイン）
黒豆茶	抗酸化作用・利尿作用・デトックス・糖の吸収抑制・新陳代謝促進・血行促進・脂質代謝向上・コレステロール減少・整腸作用・ノンカフェイン
コーン茶	脂質代謝向上・デトックス・糖の吸収抑制・中性脂肪の上昇抑制・高血圧改善・利尿作用・コレステロール減少・整腸作用・（ノンカフェイン）
まいたけ茶	整腸作用・デトックス作用・脂肪吸収抑制・免疫力向上・高血圧改善・老化防止・（ノンカフェイン）
オクラ茶	高血糖改善・血糖値上昇抑制・整腸作用・免疫力向上・（ノンカフェイン）
こんぶ茶	糖の吸収を抑制・コレステロール減少・整腸作用・過食防止・新陳代謝促進・ストレス緩和・疲労回復
ゴボウ茶	便秘解消・若返り効果・むくみ改善・冷え性緩和・美肌効果・殺菌作用・抗がん作用・コレステロール抑制