お茶の効能を種類別に比較

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お茶

お茶は、実にたくさんの種類があります。一言でお茶といっても、種類が違えばその効能も異なります。そこで、いろいろなお茶の種類やその効果をまとめてみました。

杜仲茶抗酸化作用・中性脂肪の減少・新陳代謝促進・血行促進・高血圧改善
・利尿作用・血糖値上昇抑制・コレステロール減少・(ノンカフェイン)
ルイボスティー抗酸化作用・代謝機能の向上・血行促進・(ノンカフェイン)
たんぽぽ茶抗酸化作用・高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・血糖値上昇抑制
・整腸作用・母乳分泌促進・(ノンカフェイン)
プーアル茶抗酸化作用・高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・糖の吸収抑制
・コレステロール減少・整腸作用
サラシア茶抗酸化作用・糖の吸収を抑制・脂肪吸収抑制、燃焼・血糖値上昇抑制
・整腸作用・(ノンカフェイン)
ウーロン茶中性脂肪上昇抑制作用・デトックス作用・脂肪吸収抑制、燃焼
・血行促進・抗酸化作用・高血圧改善・利尿作用・血糖値上昇抑制
緑茶高血圧改善・脂肪吸収抑制、燃焼・新陳代謝促進・抗酸化作用・利尿作用
ドクダミ茶利尿作用・脂肪吸収抑制、燃焼・デトックス・新陳代謝促進
・血行促進・高血圧改善・利尿作用・脂質代謝向上
・コレステロール減少・整腸作用・(ノンカフェイン)
ギムネマ茶糖の吸収を抑制・整腸作用・(ノンカフェイン)
ユーカリ茶抗酸化作用・デトックス・(ノンカフェイン)
月見草茶血糖値上昇抑制作用・新陳代謝促進・血行促進・高血圧改善
・(ノンカフェイン)
マテ茶糖質消化吸収阻害作用・血糖値上昇抑制作用・デトックス
・新陳代謝促進・利尿作用・コレステロール減少
ノニ茶高血圧改善・血行促進・血糖値上昇抑制・整腸作用・(ノンカフェイン)
黒豆茶抗酸化作用・利尿作用・デトックス・糖の吸収抑制・新陳代謝促進
・血行促進・脂質代謝向上・コレステロール減少・整腸作用・ノンカフェイン
コーン茶脂質代謝向上・デトックス・糖の吸収抑制・中性脂肪の上昇抑制
・高血圧改善・利尿作用・コレステロール減少・整腸作用・(ノンカフェイン)
まいたけ茶整腸作用・デトックス作用・脂肪吸収抑制・免疫力向上・高血圧改善
・老化防止・(ノンカフェイン)
オクラ茶高血糖改善・血糖値上昇抑制・整腸作用・免疫力向上・(ノンカフェイン)
こんぶ茶糖の吸収を抑制・コレステロール減少・整腸作用・過食防止・新陳代謝促進
・ストレス緩和・疲労回復
ゴボウ茶便秘解消・若返り効果・むくみ改善・冷え性緩和・美肌効果・殺菌作用
・抗がん作用・コレステロール抑制

お茶の種類も効能も沢山あります。それにお茶には自分に合う味、合わない味なんかもあります。体に欲しい効能も出来れば自分あった美味しい味のお茶がみつけられれば一番です。

自分に合うお茶をいろいろと確かめて探し当てるというのも楽しいかも知れませんね。

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