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栄養補給に牛乳を飲まれている方も多いと思います。私も牛乳は飲みます。どんな牛乳には成分調整牛乳と成分無調整牛乳がありますが御存知でしたか？。ほとんどの方はご存知だと思いますが、では違をきちんと説明できますか？私は出来ませんでした。それでそれ...

牛乳と言えば、言わずと知れた栄養価の高い食品ですが、味が不味いと言われる方がいます。 私は普通においしいと思うのですが、では牧場で飲む牛乳と比べたらどう？ と聞かれると確かに比べるとあまり美味しいとは言えないですね。 しかし牧場の味とまでい...

豆腐を買いにスーパーの豆腐コーナーに行くと、20円～30円台の豆腐が並んでいるので見て驚きました。その反面、豆腐がこんなに高いのと思える豆腐もありました。 勝手な思い込みですが「豆腐」は、平均100円～200円台程度だと思っていました。 安...

液卵とは卵を割って中身だけを取り出し、攪拌、低温殺菌後袋詰めにした製品のことを言います。 この液卵は一般家庭でも活用すると便利です。 そんな液卵について調べてみました。 液卵の種類 液卵には全卵すべてを加工して作られる全液卵、卵白だけ、卵黄...

卵かけご飯は、お好きですか?　 温かいご飯に、新鮮な卵を割ってのせ、少し醤油を垂らしてからかき混ぜて食べる。 私は大好きで、良く食べてます。 ところが生卵の白身（卵白）は、そのまま食べると体によくないようです。 これ、滅茶苦茶気になりました...

突然ですが生卵をご飯にかけて食べると美味しいですよね。 特に時間がない時など簡単に作れる上、食費も安くすんで最高のメニューです。 けどこの生卵をご飯にかけて食べるどころか生で卵を食べることじたい世界では珍しいらしいです。 なんで手軽で美味し...

朝食の定番、たまご。たまご料理って美味しいですよね。 しかも手軽でたまごの値段も手頃価格です。スーパーの特売日には、なんと１０個入パックが１００円とかあります。一個１０円です。 しかしなんでそんな値段で販売が出来るのできるのでしょうか？ そ...

ここ最近、「健康のためにも腸内環境が大切！」という言葉をよく耳にしますが、実際のところ、どのような状況がいいのか？はっきり分かりませんよね。 そこで腸内環境の判断方法を調べてみました。よろしかったらチェックしてみてください。 腸内環境は便で...

近所のスーパーに塩を買いに行った時に売り場にある塩の種類の多さに驚きました。自分が頭で想像出来る種類って1～2種類です。そんな中、形も色も違う塩が豊富にありました。なんか気になるので調べてみたら数多く存在する塩も実は、大まかに分けると精製塩...