その他
わかっていながら出来てない「よく噛むこと」のメリット
健康維持
人は食べた物で創られる 血管は健康の源 血管に良い食べ物とは
今回は血管の為に絶対に食べるべき食べ物について解説していきたいと思います。早速その食べ物を紹介といきたいところではありますが、皆様の中にはそんなに血管って重要なのか？とお考えの方もいるかと思いますですので血管の働きというものが私たちの健康に...
健康維持 蜂蜜の健康パワー
毎日蜂蜜を食べるとあなたの体に何が起こると思いますか？蜂蜜についてどのようなことをご存知ですか？甘くて蜂によって作られ、くまのプーさんの大好物っていうことくらいですか。蜂蜜は、すでに何百万年もこの世に存在しているという事実はご存知でしたか。...
健康維持 悪魔的食べ物が体を破壊する
今回はこれだけはNGブクブク太る食べ物と題して科学的に何も考えずにパクパク食べちゃうと信じられないぐらいぶくぶく太ってしまう食べ物について紹介していきたいと思います。そして大抵ぶくぶく太ってしまう食べ物というのは依存性が強いものが多く、しっ...
健康維持 1日2ℓの水分はウソ 水分の摂りすぎが病気をつくる
健康の為に毎日二リットル水を飲みましょうと言われたり聞いたりしことありませんか？ほとんどの方があると答えるくらい浸透していて、もはや健康維持には常識みたくなっています。これは2004年から2009年頃に放送されていた人気テレビ番組おもいっき...
健康維持 健康な体は、すべて腸から始まる
今回は江田証先生の大ベストセラー、新しい腸の教科書、健康な体はすべて腸から始まるを要約していきたいと思います。この本は非常に有益であると感じたのでこの本に興味を持っていただけましたら是非一度手にとって読んでみることをお勧めします。 (fun...
健康維持 「血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣」
血管の病気は毎年日本人の死因の上位です。皆さんの中にも検診の前になって急に意識し始めるのではなく普段から血流を良くするための習慣を身につけておきませんか？ 予防対策はどれだけ早く始めても早すぎることはありません。どうか皆さんには発症を未然に...
健康維持 8時間睡眠のウソ
三島和夫さん川畑優翔さんが書かれた8時間睡眠のウソという本を読んでみて感じた事なんですが、この本をおすすめしたい方は、毎日疲れが取れない謎の不調がが続いている、頭痛によるイライラ感、一日ボッーとして過ごしてしまうなど感じを解消したいそんな方...
健康維持 心臓の働きを助ける食材
毎日休みなく動き続け私達の生命を維持してくれる心臓。そんな心臓病予防に効果のある食品を調べてみました。心臓は私たちの体の中で最も大切な臓器であると同時に不健康な生活習慣や負担をかけてします食品やストレスなどによって最も健康が脅かされている臓...
健康維持 冷やして美味しいトマト でもねのお話し
美容や健康効果の高さで、メディアなどでもその効果が取り上げられることの多い「トマト」。ある番組では健康に効果に関して『トマトと言ってればすべて正解なんよと』言われています。これ結構正解率高いんですよね。またヨーロッパでは「トマトが赤くなると...
健康維持 チョコレートの原料カカオって実は凄いんですよ
皆さんはチョコレートと聞くとどういうイメージをお持ちでしょうか?そうチョコレートといえば、甘くて美味しいお菓子そういうイメージをお持ちの方が多いと思います。大人から子供まで愛されるチョコレート。でも本来チョコレートに使われている原料カカオは...