雑学

人が持つと言われる煩悩や欲望。 この煩悩と欲望は似たような意味を持っていますが、微妙に異なるニュアンスがあります。 欲望とは、何らかのものを強く欲しがる心の動きや欲求です。 例えば、食欲や性欲などの身体的欲求、金銭や地位といった外的要因によ...

桜が咲き始め、寒い日々から暖かく過ごしやすい時期。 そんな時期は、活発に活動する機会も増えますよね。 けど、夏になれば暑くてとても活動できない気温まで上昇し、冬になれば寒さで億劫になります。 結局、人って何度位の気温なら快適に活動できるので...

最近よく耳する言葉「AI」 このAIが今後の世界を大きく変えると言われています。 もしかしたら、AIの進歩でターミネーターの映画のような事は起きる？ そんなAIについて簡単に調べてみました。 AIとは AI（Artificial Intel...

いきなりですが殺菌薬用ハンドソープには、危険な成分が含まれている可能性があることをご存知ですか？ えっ？ 手洗いは感染症予防に効果的で、一日になんどか洗う部分ですよね。 その手洗いに使うハンドソープが危険？ そんな事考えたことすらなかった方...

ダイエットが長くなると、だれもが一度はやってしまう食べ過ぎ。 今まで頑張ってきたのに、たった一食、食べ過ぎてしまっただけなのに。 食べ過ぎた後に襲ってくる、罪悪感・・・。 食べ過ぎてしまったあとに、心がモヤモヤして罪悪感を感じてしまう…。 ...

ついつい体を甘やかし過ぎて理想と違う体系に・・・。 引き締まったボディに憧れるけど、忙しい日々の毎日でシェイプアップのための運動時間がとれないという人も多いと思います。 それなら在宅ワークでなく、毎日通勤しているなら通勤時間をエクササイズタ...

年末年始、多くのイベントなど冬の間に増加した体重が気になる方も多いのかも知れません？ 毎年のように繰り返されるダイエット。 春までに、夏までにと繰り返さなくてもいいように今回はダイエットをするなら身につけたい習慣を食事・運動・睡眠の３つの項...

ダイエット中の間食は、150kcal以下に抑えるのが理想的と言われています。 でも、甘いホットドリンクとお菓子などを一緒に食べてしまうと、すぐカロリーオーバーなんてことになってしまう・・・。 なんとなく飲んでいると、高カロリーになりがちなホ...

毎日頑張ってるのに・・・。 ずーと耐えてきたのに・・・。 なのに・・・食べてしまった。 ダイエットで大切な一つ、食事のコントロール。 睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか？ もしか...

朝起きのがつらい、億劫。 特に朝が寒くて、布団から出るのがつらい日には、朝の30秒だけ使ってスッキリ起きる習慣を取り入れてみませんか？ 寝ている間に固くなった体をほぐし、目覚めもばっちり！するかも。 朝のたった30秒で、1日のスタートから快...